這3類菜看著健康，味道好，但想瘦身的女人不能碰

對於喜歡美食的女孩來說，想要瘦身一定要選對食物，這3類菜絕對美味，也看似健康，但保持身材時一定不能多吃。

1.拔絲類的菜，無論這道拔絲菜的主體是養生的山藥還是粗糧的紅薯，亦或是樸實的土豆。只要經過了拔絲的工藝，那它就是一道增肥菜。因為拔絲就是將糖熬成能拔出絲來的糖液，包裹於炸好的食物上的成菜方法。糖和脂肪的混合體，對人的大腦皮層有著絕對的吸引力，卻是女性身材的殺手。

1.干煸類的菜，如干煸豆角等。干煸指的是通過油加熱的方法，來將原料直接加熱，使其水分因受熱外滲而揮發，體現「煸干」的效果，因此無論是什麼健康蔬菜，只要經過干煸，就跟油炸沒什麼兩樣，熱量陡增，脂肪大漲。

1.容易吸油的菜，如茄子，花菜。這類菜要想好吃要多放油，尤其是在餐廳吃的時候，這些菜做出來跟從油鍋里撈出來的沒區別，明明是高纖維的青菜，卻變成了脂肪大戶。

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