教育幼兒：如何鼓勵孩子振作

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每個人都有情緒低落的時候，寶寶也是一樣，而且他可能比我們成人更容易沉浸在難過的情緒中。這時候你可以嘗試聆聽孩子說話，或是帶他出去散散步、找朋友，適當的鼓勵一定可以讓他振作，轉換沮喪的心情。

一、爸媽如何鼓勵孩子振作

1、讚美你的孩子

當寶寶情緒低落的時候，讚美是一個很好的方式讓他平靜、冷靜下來，並且破涕為笑，像是讚美寶寶最近做的很好的事情。

2、馬上開始跳舞

誰會在跳舞的時候發脾氣？當你的孩子沮喪的時候，打開收音機，讓音樂大聲一點，並且開始跳舞，讓寶寶隨著你一起跳舞，放鬆心情。

3、試著做些運動

當寶寶心情不好的時候，鼓勵他到外頭跑跑跳跳。運動可以讓孩子暫時忘記他的不愉快，並且產生快樂的腦內啡，而且還可以讓他身體更健康。

4、聆聽孩子說話

有時候孩子心情不好，只是想找一個人聽他說話，抒發他的情緒。因此，停下你手邊的工作，聆聽他說話，並且適時給予建議。

5、出門尋找朋友

寶寶跟家人或是朋友相處時，通常會比較快樂。因此，試著帶他去找祖父母或是同齡的孩子，讓他可以拋下他的不開心。

6、玩想像的遊戲

寶寶都喜歡玩想像、扮演的遊戲。像是當寶寶心情不好時，你可以將他當作比薩麵糰揉捏，這樣一定可以讓他因為很癢而笑出來。

7、去外面散散步

適時的轉換環境也可以暫時讓寶寶忘記不開心的事情，因此，帶他到外頭散散步，走一走，呼吸新鮮空氣之後，寶寶一定會好多了。

二、鼓勵孩子振作的重要性

1、避免抑鬱寡歡

有時候寶寶可能因為一點的小挫折而情緒低落，適時的鼓勵他振作可以避免他一直沉浸在負面的情緒中，導致抑鬱。

2、引導孩子行為

如果寶寶因為挫折而難過，藉由鼓勵他的過程可以了解他的想法和行為，並且趁機導正他的思想，避免他下次再做同樣的事情。

3、顯示你的在乎

當寶寶不開心、難過的時候，你在他身邊安慰他、鼓勵他，這可以讓他感受到你對他的愛，以及在乎，因而加深親子間的感情。

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