中醫治療失眠的方子？這一物失眠患者都在吃
養生
09-22
據統計，目前有30%成年人患有失眠症，失眠是常見的睡眠紊亂的病症，幾乎人人都有失眠的經歷，想要根除失眠，就得從中醫治療失眠的方子和生活習慣雙方入手。
失眠原因大檢查
追根究底，精神壓力大是引起失眠最重要的原因，很多長期失眠的人被認為是緊張過度和帶有抱怨情緒，稍有不適就會感覺敏感，心情不易放鬆，或者是思慮過度，勞心勞力，亦或是激烈的心理衝突導致精神過於興奮。
不健康的生活方式以及高強度的腦力活動，還有體力活動減少，長期坐辦公室的人最易患上失眠；睡前飲食過飽或飢餓、濃茶等都不利於睡眠；睡眠環境中有強光、噪音等都會影響睡眠質量，醫學研究表明，健康的睡眠應該保障每天八小時睡眠時間，當睡眠不足量時，一定要採取正確的調理方式，例如採取中醫治療失眠的方子。
蟬蛻
中醫治療失眠的方子——蟬蛻
【病例驗證】郝某，女，24歲，患有神經衰弱很多年，常常夜不能寐，即便入睡後也容易驚醒，曾經採取西藥治療，但效果不佳，採用中藥蟬蛻治療之後，患者已經能安然入睡，按照方法進行鞏固半月，睡眠病症已經消失，隨訪三年，不見複發。
【用法用量】將蟬蛻3克清洗，然後加水205克，大火煮沸，然後改用小火慢熬15分鐘，取汁服用。
【功能主治】蟬蛻能幫助散熱定痙，鎮靜，主要治療失眠病症。
蟬蛻便是中醫治療失眠的方子中不可缺少的中藥，該方治療失眠效果好，目前已被失眠患者廣泛採用。
