健身可不能只為了腹肌和胸肌，因為光虐這兩個部位，最後你可能駝背！

擁有腹肌和胸肌是很多男孩子的夢想，很多人在經過一段時間鍛煉後，雖然收穫了腹肌和胸肌，但是卻駝背了……

這種情況確實是存在的，但是請先反思自己不是只練習卧推了？因為胸肌和腹肌是屬於骨骼肌，當骨骼肌變大後會對骨骼起到定型作用，如果胸肌和腹肌太過發達，就會讓人的重心整體前傾，從而造成駝背。

因此，鍛煉身體一定是要全方位的練習。鍛煉胸肌的同時也要練習背部肌肉，練習腹肌也要練習後腰的肌肉，不然打破平衡的話，不僅難有完美的體型，連身體都會出現問題。

健身是損耗身體，提前消耗自己的生命，這種論斷完全是錯誤的。但在鍛煉的過程中一定要確保方式是正確的，不然當身體真的受到了損傷，不僅自己承受痛苦，而且還間接證明了「謬論」，讓那些渴望健身的人望而卻步。

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