身上這幾個地方太黑，小心得了糖尿病！

如果你每天都洗脖子，但脖子還是黑黑的，不要大意，很可能糖尿病已經悄悄離你不遠了。或許你會感到疑惑，以前只聽說過肥胖、高血壓高血脂、遺傳等會影響患糖尿病的幾率，脖子黑怎麼也跟糖尿病有關係呢？

在一些兒童、青少年及成年人中，特別是肥胖者中，有時可發現他們的頸部有一圈顏色較黑區域。可別以為是他的脖子沒洗乾淨；這種現象，在醫學上稱之為「黑棘皮症」 。

過去被認為，一般只發生在中老年人的2型糖尿病，近年來發現，2型糖尿病發病年齡有不斷下降的趨勢。年輕人、甚至兒童就得2型糖尿病已不算罕見。

「黑棘皮症」的出現部位，以頸部周圍最多，其次為腋下，少數可出現於手肘或膝蓋。黑棘皮症本身並不是疾病，但它的出現與肥胖、糖耐量受損、糖尿病、代謝綜合征，或多囊性卵巢綜合征等病症有關。這些病症的發生與「黑棘皮症」的關係，核心都是「胰島素抵抗」。胰島素抵抗是糖尿病發生的根本原因之一。

由於我國的糖尿病發病形勢嚴峻，幾乎家家都有一個糖尿病患者，甚至一家子都是糖尿病患者。所以提醒：頸部、腋下、肘彎處皮膚總是黑黑的，請警惕糖尿病等疾病，並及時到醫院的內分泌科檢查。從上述的論點來看，如果出現類似的癥狀，本身熱愛精緻高熱量的飲食、體型肥胖或有家族遺傳的糖尿病者，就應該至醫院測量血糖，確定是否有罹患糖尿病。

糖尿病常見的癥狀有俗稱的「三多一少」（吃多、喝多、尿多、體重減少），嚴重時更會出現視力模糊、噁心、心跳加速等情形。可是，糖尿病初期幾乎沒有任何癥狀，臨床上有許多人是在健康檢查後，才發現自己竟然有糖尿病，一時之間無法接受。根據數計顯示，發達國家中，約有20%以上的年長者都有高血糖的問題，而且年長者的身體對於高血糖的反應更不敏感，癥狀更不明顯，定期接受檢查更為重要。

至於要如何察覺，並預防高血糖轉為慢性的糖尿病呢？在做糖尿病篩檢時，通常都是測量病患8小時空腹血糖值，正常人的數值是小於100mg／dL，若果連續2次起過126mg／dL就被診斷為糖尿病；而介於兩者中間就為血糖偏高，即為糖尿病前期，表示胰臟健康已經出了問題，最根本的解決方式，還是控制飲食、多運動，定期追蹤，避免進一步演變成糖尿病，若果發展成糖尿病，就需要極積治療。

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