健美運動員吃了蛋白粉就會長肌肉嗎？增肌粉練出來的肌肉是死肌肉？

健美運動員一個個大塊頭肌肉，讓人看了感覺這人太強大了，一拳下來估計我會傷害50%血。其實一點也不誇家，健美運動員在力量爆發上還是非常的驚人。

那麼就有人質疑很多健美運動員吃蛋白粉、打激素才練出來的肌肉塊頭。事實真的就是吃了蛋白粉這一類補劑就能練出大塊頭嗎？

其實蛋白粉只是一種比較快捷的補充蛋白的方式，並不是什麼「藥物」。如果你不加強自身的鍛煉，就算你天天喝蛋白粉也是沒有作用的。所以說我們有時不能主觀的去認為這些健身房裡的大塊頭肌肉就是吃蛋萌萌長出來的肌肉都是死肌肉。

說到蛋白粉和增肌粉，這裡肯定有不少健身初學者甚至不健身的鍵盤俠又要開始噴了！健身高手一定會購買使用蛋白粉和增肌粉~！這樣可以大大降低自己的健身飲食成本！而職業健體或者健美這些都是必須品！

也有一些天真的人認為吃增肌粉練出來的肌肉都是死肌肉，沒有爆發力。我不知道什麼是死肌肉，在很多科學和研究過的健身的朋友也從來沒有說過什麼是死肌肉和活肌肉，我只知道鹿晨輝那樣的健美大神一拳下去，會肋骨折斷。

健身先健腦，我們有時不能憑著網上不可靠的信息來誤導我們的判斷，更不能因為吃了蛋白粉或是增肌粉就認為這是對身體的傷害，但個人也是比較崇拜科學健身、自然健身帶來的快感和自信，努力健身吧小伙，你肯定行！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！