不吃蔬菜是很多寶寶的通病，怎麼才能讓寶寶愛上蔬菜呢？道家道醫小兒推拿楊曉

寶寶吃飯的時候，不是不吃這個就是不吃那個，看見綠色蔬菜就更不用提了，直接拒絕！其實只吃肉不吃蔬菜是很多寶寶的通病，很是讓爸爸媽媽頭疼啊！

蔬菜中含有很多的營養成分，是再多的補品無法比擬的，不吃蔬菜的寶寶身體微量元素缺失，身體的免疫力就會下降，所以會很容易生病，怎麼才能讓寶寶愛上蔬菜呢？今天道家道醫小兒推拿流派創始人理嫻道長就為各位爸媽出招！

1、餐桌上少肉多菜

爸爸媽媽在做菜時可以少放肉，整個餐桌上也要少肉多菜，當蔬菜的量增加了，孩子就會把注意力轉移到蔬菜上，慢慢就會吃蔬菜啦！

2、蔬菜要做的有特色

孩子喜歡繽紛多彩的世界，當蔬菜變成了小貓的模樣，造型變化多樣，他還能抵得住誘惑嗎？蔬菜有了「賣點」，孩子自然就會愛上蔬菜。

3、多種蔬菜放一起

孩子不喜歡單一的事物，所以如果媽媽把五顏六色的蔬菜放一起的時候（例如胡蘿蔔、黃瓜、西蘭花等等），就會增加食慾，但也要注意營養搭配。

4、給蔬菜和孩子一個在一起的機會

爸爸媽媽逛菜市場的時候可以帶著寶貝一起去，這樣不僅可以讓他挑選自己喜歡的蔬菜，還可以給孩子普及蔬菜的相關知識。

心理學研究發現，大人不要問孩子們喜歡吃什麼蔬菜，要幫助孩子做出決定，這樣也是可以讓孩子多吃點蔬菜的。

道家小兒推拿流派、道醫小兒推拿創始人李理謙道長、楊理嫻道長傳承中華道醫小兒推拿，讓更多孩子體驗道醫小兒推拿的獨特魅力。推廣道家小兒推拿療法，普及道醫小兒推拿知識，呼籲學習道醫小兒推拿，增強孩子身體素質。

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