驚呆了，太樂觀也會早死？性格決定你生什麼病，快改改脾氣

人們常說「笑一笑，十年少」，性格樂觀的人更健康，性格急躁的人更容易高血壓。所以，大家都提倡樂觀生活，積極向上。殊不知，太樂觀竟然容易早死！

性格也是能決定你會生什麼病的，太悲觀、太樂觀都是不好的，太壓抑、太急躁也對身體有害，看完趕緊改改你的脾氣吧。

你是樂觀型、悲觀型？看看你這個性格的都容易患哪些病：

太樂觀：易早亡

樂觀有兩面性，一方面樂天派情緒積極，看得開，這種性格確實是可以減少發病率的。絕大多數百歲老人性格都是比較樂觀的。

但另一方面，過度樂觀的人往往會忽視身心存在的問題，認為強壯到「什麼病都不會生」，會錯誤認識自己的身體狀況，因此治療不及時。

日本研究者調查後發現，越是性格樂觀的人減肥成果越小。因為樂天派總是看到積極、有希望的一面，所以他們不是十分關心自己的體重問題。

因此，樂觀並非不好，但是天生樂觀的人一定要多留意身體發出的疾病信號，建立疾病是不可避免、無法預知的意識。

愛焦慮：胃不好

研究發現，焦慮、依賴、情緒不穩定等性格會促使人吸煙喝酒，藉此緩解內心的不安。

這種性格的人還常常會有飲食習慣不規律、睡眠障礙等問題，這些都會導致他們體內生產高於正常值的胃酸，嚴重時會造成胃潰瘍。

焦慮要分情況調整，長期過度焦慮，是一種疾病，稱之為焦慮症，會損害人的身體健康，患焦慮症後需要及時治療。

輕度焦慮是恨正常的，不少外在因素都會導致短期的焦慮，這時應積極調整心態，多向朋友傾訴，或者參加一些活動轉移注意力。

愛生氣：易患癌

過度憤怒、易怒或者衝動性過強說明人的抑制能力較差，這是一種最不健康的性格。

統計發現，參加乳腺癌檢查的448名女性中，易怒的人診斷出乳腺癌的可能性更大。美國克萊頓大學醫學院的研究也證實，易怒的男性患結腸癌比重高。

此外，研究證明，憤怒的人對壓力反應更快也更強烈，這會使他們血壓升高、心率加快，增加50%患心臟疾病的可能。

因此，易怒型的人要多去了解自己的暴怒點，然後盡量避開。如果已經生氣了，就應積極進行心理疏導。

總害羞：易中風

害羞的人一般情緒波動較少，但是這種性格其實對身體也並不好，因為有時候釋放情緒能夠起發泄作用。

研究發現，害羞的人患心臟病或中風的可能高出常人50%。這是因為他們常處於抗拒狀態，無法隨外籍變化迅速調整，一旦遇到新情況會承受更大的壓力。

此外，研究顯示，害羞的人也更容易受病毒感染。這是由於內向的人淋巴細胞比較不活躍，因而免疫系統較差。

實際上，害羞是缺乏自信的表現，代表一個人的社會交往能力不夠。所以要在這方面加強鍛煉，克服在眾人面前表現出的焦慮不安。

較敏感：會長壽

女性一般比男性敏感，這也是女性更長壽的一大原因，因為她們善於表達自己的情緒，遇到問題會尋求支持。

一項研究發現，如果男人具備一些女人特質，他們的生活壓力會相對較低，患心臟病的可能性也減少。

日常生活中需要煩惱的事情可以找人傾訴，不過傾訴也需要掌握一個度，可承受的事情就先自我化解，不要什麼都傾訴，整天在抱怨，會使壓抑的情緒更加惡化，影響健康。

有責任感：不易生病

研究者發現，富有責任感的人健康情況較佳。一般情況下，他們都不太容易患各種疾病，如糖尿病、高血壓等。

190多項研究綜合表明，有責任心的人會持續進行鍛煉、健康飲食等保健行為。

雖然「有責任」是一種寶貴的品質，但不少有強烈責任感的人，什麼都愛往身上攬，常感到心有餘而力不足。也有很多人把責任感都投入到工作上，以犧牲健康為代價。

所以責任感也要適度，生活中應該隨機應變才最好。不要把責任感當做過度鑽牛角尖哦，不然總會容易心情不好。

在所有的長壽秘訣中，性格好是不可或缺的因素之一。那些易發怒、易憂鬱、易悲觀的人要注意啦，這些不好的情緒不僅不能解決事情，還容易影響自己的健康。

保持積極向上的態度，樂觀堅強，有責任心，不僅能使自己過得更好，還有助於身體健康、延年益壽哦。性格不好的，趕緊改改吧！

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