拉肚子最快的解決方法 拉肚子的原因

拉肚子最快的解決方法

首先飲食是最關鍵的，所以千萬不要再吃辛辣的食物，還有涼性的蔬菜水果也最好不要吃，可以選擇流食或者是質地較軟的食物。其次休息也是很重要的，也可以選擇卧床休息，重點要注意腹部的保暖，不能再讓肚子受涼了。

拉肚子的原因

1、食物中毒

人們常說病從口入，細菌常常會從嘴裡進入食道，所以如果吃了有細菌或毒素的食物，很容易引起食物中毒，而食物中毒最普遍的癥狀就是拉肚子了，所以會造成急性腹瀉的問題。

2、寒性食物

很多的水果或是蔬菜都是寒性的，所以本身體質偏寒的最好別吃，會引起脾胃受寒的情況，而且也特別容易引起腹瀉，所以在飲食上要格外小心。

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拉肚子最快的解決方法

3、腹部受涼

很多人睡覺的時候會有踢被子的時候，還有很多女性喜歡穿露臍裝衣服，這些做法也容易引起腹部有寒氣進入，而打亂腸胃的規律，從而引起腹瀉的問題。所以大家在平日不要選擇太過於暴露的衣服。

4、注意衛生

現在人們常在外面就餐，很多餐具或是食材都可能不幹凈，所以盡量少在外面就餐。自己在家做也要注意，海鮮、肉食等一定要高溫煮熟才能吃，不然也很容易有病毒侵入體內，吃飯也餐具也要注意消毒，吃飯前一定要洗手。

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