高血壓福音！這一物降血壓特別有效

羊油炒麻豆腐

不吃羊油可用其他食用油炒，但麻豆腐必須是以綠豆為原料加工製成的，炒麻豆腐時可放鹽適量及蔥花、鮮姜等調料，用150克油炒500克麻豆腐。每當血壓不穩定或升高時患者朋友可以如法炮製，你會發現療效顯著。

想要有效地降低血壓，大家還可以試試多喝點菊花茶，菊花自古以來就有很高的食用和藥用價值，被很多人用來降壓、去火、解毒，還能預防心腦血管疾病，所以小編建議大家每天喝點它，高血壓可以降壓，普通人還能清火明目，對身體好處很多。

桑葚火麻茶

茶中含有被譽為「植物腦黃金」的 α-亞麻酸(ALA)，能夠抑制過敏，抗炎消菌。此外，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。因此，常喝桑葚火麻茶，對改善三高有獨特的食療效果。

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