10年腿疼老不好？女性最愛的一種水果，專治膝蓋疼，治一個好一個

日常生活中，我們經常聽說老年人腰腿痛，尤其是在天氣變化和季節交替的時候。但是膝蓋疼痛這類慢性疾病是「不死癌症」，大多是因為年輕的時候不注意保養而形成的。年輕時，人體最大且構造最複雜的膝關節也就15年的「好時光」。人30歲的時候膝關節就開始老了，人60歲的時候，膝關節壽命就差不多到頭了。

如何預防及治療膝蓋疼痛？

木瓜湯：木瓜4個，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1千克煉凈。將兩物調勻，放入凈瓷器內盛之。每日晨起用開水沖調1-2匙飲用。能通痹止痛。

木瓜包含一種酵素，稱木瓜素。木瓜中含有水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力，木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，對於患骨質疏鬆症、關節炎和浮腫的人，最好有規律地食用木瓜，同時能夠防癌。

上面的方法對膝關節恢復能起到一定的輔助作用，治療上可以用馬老師推薦的遠紅外膏藥貼，在遠紅外波作用下，快速穿過皮膚角質層屏障，對頸椎病、腰間盤突出、腰肌勞損、關節炎、骨質增生、引起的頸部腰部腿部疼痛能起到比較好的作用，可達到從根本上康復的目的。

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