不用器械甚至不用擠時間！辦公室一族的徒手健身7式！
健身
09-22
總是跟小編抱怨沒有時間，沒有器械？OK~今天給你們準備了7個徒手動作，辦公室午休就能練起來！男女都適合！get吧！
NO.1
NO.2
NO.3
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NO.7
不用器械
隨時都能練
這下看你們還有什麼借口？
※原來的黑幫頭目11年牢獄健身逆轉人生，這經歷簡直是個傳奇！
※他們明明可以靠才華和顏值吃飯，卻偏僻要來秀身材！
※腹肌製造者，有圖有真相！
※減肥就是這麼簡單，我們走著走著就瘦了
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