吃黑芝麻糊頭髮會變黑嗎 白髮喝黑芝麻糊有用嗎
現代生活中隨著生活節奏的加快、精神負擔、工作壓力的增大、以及作息不規律等原因，常常導致頭髮變白的人越來越多。據說，吃黑芝麻能讓頭髮變黑，下面我們就來看看吃黑芝麻糊頭髮會變黑嗎，白髮喝黑芝麻糊有用嗎。
吃黑芝麻糊頭髮會變黑嗎
黑芝麻糊的主要成分是黑芝麻，黑芝麻確有烏髮護髮功效。
1、發色主要看頭髮中的黑色素的多少，毛母細胞分泌的黑色素增多時，就會使頭髮的顏色變黑，而黑芝麻的黑色素含量則非常豐富，而且還含有頭髮所需的鐵、鋅、鈣、銅等元素，因此吃黑芝麻確實會有烏髮護髮的作用。
2、中醫認為「發為血之餘，腎之華在發」。說的是頭髮與肝血和腎氣息息相關，腎虛就易造成脫髮或白髮，所以滋補肝腎的食物對頭髮有好處。而多吃黑芝麻可以滋補肝腎，護髮養發，
3、黑芝麻的蛋白質、亞油酸含量都很高，可以補充頭髮營養，而且黑芝麻本身有豐富的礦物質和維生素，這些都對頭髮健康有好處。
白髮喝黑芝麻糊有用嗎
有一定的作用。
從中醫學的角度看，頭髮早白與腎虧血虛有關，而黑芝麻糊的營養豐富，還有補腎養血的作用，精血充足會使頭髮變得烏黑有亮澤，所以說白髮人群可以常吃黑芝麻糊來改善發色的狀況。
當然咯，如果是到一定年齡了，老人頭髮花白，喝芝麻糊估計也也沒啥大用。
黑芝麻對於正常衰老的白髮也只能起到輔助作用，而且要長期堅持食用。如果頭髮有了嚴重問題，比如對已經壞死的毛囊，黑芝麻就愛莫能助了。
治白髮別長期吃黑芝麻糊：
長期吃黑芝麻糊可以增加毛髮中黑色素的含量，從而使頭髮變得比較的光澤亮麗，還能減少白髮的數量，但是長期食用黑芝麻糊最好是分多次食用為好，不要一次性吃太多，以免引起身體肥胖。
而且，黑芝麻若吃得過多反而會加重脫髮，這與黑芝麻的成分有著緊密的聯繫。黑芝麻含有大量的油脂，攝入過多會使皮脂腺分泌增加，從而堵塞毛孔，影響頭髮的正常生長。建議一天別超過2杯。
為什麼會有白頭髮
頭髮的基本化學成分是角蛋白、黑色素和痕量的金屬元素。我們擁有黑色頭髮正是因為黑色素的存在，而黑色素的生成離不開酪氨酸酶，如果這種酶及其相關蛋白質活性降低，黑色素合成就會減少，色素沉著減輕，就可能導致頭髮變白。
現代醫學普遍認為，父母遺傳、精神高度緊張、不良飲食習慣所導致的維生素和微量元素缺乏、環境污染等都是導致白髮增多的常見原因。此外，甲亢等疾病也會導致頭髮變白。當然，如果是老年性白髮，是無需治療的。
缺乏哪些營養物質會導致白髮
如果平時飲食不均衡，很容易導致一些營養素的缺乏，而缺乏某些營養素則可能導致頭髮變白，比如維生素B1、B2、B6、B12、生物素、葉酸、泛酸等B族維生素，鐵、銅、鋅、鈷等微量元素，或蛋白質等人體必需營養物質。
小貼士：
白頭髮問題不是靠吃某些黑色食物就能解決的。更為重要的是，應在平常的飲食中，多注重營養的全面和均衡。影響頭髮健康的因素很多，包括缺乏營養、壓力大、遺傳及護理不當等。因此，除了通過黑芝麻補充頭髮營養外，還要保持健康的生活方式和使用正規的護髮產品。
