懷孕初期的不適癥狀這些妙招可以緩解
育兒
09-22
懷孕意味著女性即將要成為媽媽了,在喜悅的同時也要忍受懷孕帶來的種種不適,尤其是在懷孕初期,頭痛、噁心、孕吐等癥狀都很常見。但是准媽媽們也不必一味忍耐,學會一些小竅門,可以幫你擺脫孕期不適的問題哦!
懷孕初期癥狀不適,試試這樣緩解
1.冰鎮飲料補水分
准媽媽平時在冰箱里準備一些運動型飲料,如果不想喝水,或者不想吃東西的時候,可以將一塊飲料冰含在嘴裡,這樣有助補充水分和電解質。
2.檸檬水治嘔吐
孕吐是懷孕初期的常見癥狀,檸檬水對緩解噁心嘔吐感有很好的幫助,在飲用水中加入一些檸檬片喝下去,腸胃反應就能得到緩解。另外,平時也可以多聞聞鮮檸檬的清香,同樣能起到緩解噁心的效果。准媽媽們還可以吃一些薄荷糖或者烤麵包來緩解嘔吐感。
3.酸糖有妙用
准媽媽平時可以在身邊準備一些味道偏酸的糖果,每當感覺噁心時,含上一塊糖塊,噁心癥狀就能得到緩解。
4.蘋果味緩解頭痛
如果懷孕時不僅有孕吐還有頭疼,不妨試試花生醬餅乾和蘋果片,既能緩解噁心嘔吐的反應,也有助消除頭疼感。
5.蜂蜜蘋果醋汁消除劇烈頭痛
如果頭痛比較厲害,可以試試蜂蜜蘋果醋,在200克的溫水中加入蘋果醋和蜂蜜各一勺,攪拌均勻後飲用,對孕期頭痛有很好的緩解作用。
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