准媽媽吹空調應該注意哪些方面

換季時節氣溫變化快，特別是天氣太熱或者太冷的時候，大家都希望通過空調來調節室內的溫度。平常人能夠安心享受空調帶來的舒適環境，但是准媽媽就會顧慮頗多了，因為在特殊時期就需要注意更多的方面。

首先，我們要明確的是只要使用方法正確，那麼吹空調就不會對準媽媽和胎兒的健康造成威脅，甚至是利大於弊。那麼，具體應該注意哪些方面呢？

1、夏季空調的溫度設定最好在23-28度之間，室內感覺到微微涼爽就可以了，不要把室內外的溫差弄得過大。如果你在辦公室空調溫度調的很低，而且沒有辦法控制的時候，也不需要太過於擔心。室內的低溫度一般是不會傷害到寶寶的，因為你溫暖的子宮和羊水會給寶寶足夠的保護。

2、准媽媽使用空調的時候一定要注意經常開窗換氣，確保室內外空氣的交換。一般來說開機1-3個小時之後就可以關機，然後將窗戶打開排出室內的空氣，同時讓室外的新鮮空氣進入。

3、夏季准媽媽會經常出汗，出汗的時候就要注意不要直接吹冷風，可以等汗幹了之後再用空調進行降溫。

4、准媽媽不要從低溫的室內直接走到高溫的室外，最好在出門前將空調先關閉一段時間或者在陰涼的地方活動一段時間，讓身體能夠適應逐漸升高的溫度。關閉空調之後也不要馬上就打開門窗讓熱空氣進入，慢慢等室內溫度略微回升之後再開窗。

5、准媽媽的皮膚毛孔是比較疏鬆的，這也就意味著會很容易受風。特別是在空調房裡的時候，要避免直接接觸到空調的冷風，晚上使用空調時也要穿上一件薄的棉質的長袖衣服。

身在特殊時期的准媽媽對環境的變化是非常敏感的，所以適當使用空調來調節溫度有利於准媽媽保持平和心態。只是隨著准媽媽身體免疫力的下降，吹空調要比之前多注意一些，保證室內的空氣質量，同時還要避免感冒。

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