治療便秘別走進這些誤區

GIF/324K

精彩內容

導語：便秘是生活中常見的毛病，但是很多朋友卻對便秘的治療方法並不了解，而且容易走進便秘的誤區，今天小博就來給大家整理常見的便秘誤區，下面一起來學習下吧。

治療便秘的誤區有哪些?

誤區1、便秘要多喝一點水

很多朋友都認為，便秘的時候需要大量飲水來滋潤腸道，但是這樣的做法並不完全正確。專家認為，大便乾結型的便秘多喝一些水確實有改善便秘的作用，但同時也會引起小便次數增多。

誤區2、上了年紀便秘是正常的

當人們的年紀變大的時候，身體機能也會隨之下降，很多老年朋友會出現便秘的癥狀，這個時候大家都默認上了年紀便秘是正常的現象，但是專家表示，上了年紀出現便秘並不是正常的，而且中老年人出現便秘要重視，否則會引起身體的不適。

誤區3、多運動可以治療便秘

有很多文章都寫了"可以通過運動來治療便秘",但是單純的運動可不能根治便秘，只能說運動確實對便秘患者有好處，無論你是否有便秘的癥狀都應該多動一動，但是想要依靠運動來解決便秘，這也是不可靠的。

誤區4、喝酸奶可以改善便秘

喝酸奶對人體的好處有很多，有人說，喝酸奶可以加速腸道里的健康細菌繁殖，起到改善便秘的作用，但是這種說法是不靠譜的，而且有些朋友屬於乳糖不耐受體質，喝大量酸奶反而會引起腹部不適。

誤區5、便秘不是什麼大問題

由於便秘在生活中十分常見，所以大家對於治療便秘似乎不那麼在意，但是你要知道，長期便秘是會引起很多疾病的，例如痔瘡、長痘等，而且便秘也會影響身材，所以大家在出現便秘的時候一定要重視起來，及時治療。

GIF/29K

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！