懂養生的醫生從來不吃6種食品！卻不會主動告訴病人！

有高血壓、高血脂等老年病的人去醫院看病時，懂養生的醫生會讓你多吃蔬菜多喝水，少吃糖少吃肉。如果你不細問，他不告訴你哪些食物是萬萬不能食用，並不會講解的詳細。那麼是哪些食物呢？

奶油製品

奶油製品主要含脂肪和糖，能量密度高，但是營養價值並不高，經常食用會出現血糖和血脂偏高的情況。另外，飯前食用奶油蛋糕還會引起食慾降低，導致體重增加。

罐頭製品

任何罐頭，其中的營養素都遭到了大量的破壞，其中的維生素含量幾乎沒有。另外，罐頭中的蛋白質經常會出現變質的情況，消化吸收率下降。而且很有不正當的罐頭所採集的水果都是腐爛掉、被農民拋棄的爛水果。

腌制食品

腌制食品需要大量的鹽分， 因此導致鹽分超標。食用者會增加胃負擔，從而增加引發高血壓風險。食物在腌制的過程中會產生大量的亞硝胺，亞硝胺可致癌。另外，經常食用腌制食品的人，胃腸炎症的發病率較高。

動物內臟

動物內臟富含優質蛋白、維生素和礦物質。但所含的大量飽和脂肪酸和膽固醇，是導致心臟病最重要的膳食因素。長期大量食用動物內臟會增加心腦血管疾病的發生風險。

速食麵

速食麵的危害相比人人都知道。速食麵屬於低礦物質、低維生素、高脂高鹽的食物。一方面含有人造脂肪，對心血管有危害；另一方面，其中的鹽分會增加胃負擔，導致血壓升高。

油炸食品

以油條、油餅為例，油炸食品富含高脂肪，能量密度高，經常使用會導致增肥。油炸食品中， 鋁含量大幅上升，維生素幾乎為零，既沒有營養還會「占肚子」，使其他含有營養的食物攝入較少。

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