益好康痛經貼：女性持續月經期間噁心如何緩解呢？

一、致使例假時期厭惡的因素

1、荷爾蒙的改變

女人在例假時期荷爾蒙會發生改變，這也許會致使厭惡的表現。荷爾蒙的改變會影響胃部排泄更多的胃酸，這也許會致使厭惡和胃灼熱。

2、由於下腹痛苦

另一個形成女人厭惡的因素是下腹部痛苦。生理時期腹痛稱為經痛，這是子宮內壁釋放的前列腺素致使子宮縮短痛苦。縮短之後會致使胃酸排泄更多，致使厭惡。

3、子宮內膜異位

依據研究，那些具有子宮內膜異位症的女人，好像都在在例假時期感覺厭惡。因此，假如你常常在生理期厭惡，能夠試著做查看，查明是不是由於子宮內膜異位。

4、由於有偏頭痛

有些女人在例假時期由於荷爾蒙水平改變，也即是孕激素和雌激素水平下降時，致使偏頭痛。或是在例假時期飲用咖啡因飲料，也可致使偏頭痛。有時偏頭痛可致使厭惡。

5、何時需求就醫

假如你在生理期的厭惡疑問，耐久或是嚴峻，也即是每個月都經歷厭惡的話，最佳就醫查看，以查明厭惡的真實因素。

二、如何醫治及舒緩生理期厭惡?

1、可熱敷下腹部

假如你是由於生理期痛苦致使的厭惡感，能夠使用熱水袋熱敷下腹部，協助舒緩肌肉痙攣和痛苦，這能協助削減影響胃液排泄，削減厭惡。

2、可飲用生薑茶

生薑具有舒緩厭惡的效果，很適合用來醫治生理期或是懷孕時期的厭惡。你能夠將生薑切片泡熱水飲用，或是直接咀嚼生薑片。

3、維生素C和鎂

假如你是由於偏頭痛致使的厭惡感，能夠服用2片維生素C和2片鎂，有助於舒緩你的偏頭痛和厭惡。維生素C能夠減輕炎症，鎂能夠放鬆肌肉。

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