腰痛了怎麼辦？腰痛的原因有哪些？

腰痛是時常發生在中青年身上的一種癥狀，在中醫辨證上可分為腎虛腰痛、寒濕性腰痛、血淤性腰痛、以及女性盆腔炎引起的腰痛。除了以上癥狀，腎虛也是造成腰痛的因素之一。

1

腎虛型腰痛

病因：勞倦過度損傷腎臟精氣所致，勞累或房事後加重。同時也是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。

中醫理論中，腰為腎之腑，腎的主要生理功能為：主藏精，主水納氣，主生殖發育。

腎虛的癥狀有：健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減等，最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。

女性每月月經失血過多，孕育、生產都會損傷腎氣，已育婦女以及反覆人工流產的女性比較容易出現此類腰痛。

釆用外治針灸補法：溫針灸

處方穴位：阿是穴、大腸腧、委中、腎腧、命門、志室

2

寒濕性腰痛

病因：由腰部受風寒侵襲引起，臨床表現為腰部疼痛，發冷沉重，屈伸轉動不利，每遇陰雨天或腰部受寒受濕發作或加重，痛處喜暖惡冷，或四肢欠溫，應脹食少，舌淡體胖，苔白膩，脈沉遲或沉緊。

寒濕性腰痛的治療法則：散寒除濕，溫經止痛。

採用外治療法：針灸加艾灸

處方穴位：阿是穴、大腸腧、委中、腰陽關

關節腫脹濕氣重者，加豐隆、地機、三陰交、復溜等除濕穴位

3

血瘀性腰痛

病因：由於腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運行不暢而導致，這種腰痛也比較常見，痛感表現為局部刺痛和針扎樣痛。

這種情況，首先要排除器質性疾病，如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎等之後才能確定。因為器質性疾病引起的腰痛持續時間會比較長，早期與血瘀性腰痛不好區分，應該進行檢查。

血瘀性腰痛的治療法則：活血祛瘀，舒筋通絡，可採用針灸加刺絡拔罐法。

處方穴位：阿是穴、大腸腧、委中、膈俞

操作方法：進針得氣後，行提插念轉補瀉法。阿是穴點刺後加拔火罐，吸去瘀血。委中為血之郄穴，用三棱針點刺，可收去瘀生新之效。

4

女性盆腔炎引起的腰痛

病因：盆腔炎等炎症引起的腰痛是育齡期女性較常見的腰痛，在臨床上也較常見。其表現為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜痛、白帶增多等。

盆腔炎引發的腰痛原因可分為兩種：

一是盆腔炎因炎症而刺激腰痛；

二是盆腔炎患者會由於壓迫神經或癌細胞侵潤盆腔結締組織而發生腰痛。

盆腔炎引發的腰痛，病根在於盆腔炎，想要緩解腰痛癥狀，應該首先治療盆腔炎。隨著盆腔炎原發疾病的好轉和治癒，腰痛癥狀可逐漸轉輕和消失。

處方穴位：八髎、腎俞、白環腧、氣海、關元、三陰交

脾虛濕困加足三里、陰陵泉；濕熱下注加陰陵泉、中級

御珍堂提醒您

想杜絕腰痛，除了要對症下藥，及早治療，日常生活中也應多注意，未雨綢繆。比如腰部肌肉要鍛煉。倒走、瑜伽、慢跑等都可以，常扭腰也是不錯的。

對於久坐的上班族

時常做擴胸運動（此時，雙肘要放平），以及向後仰腰、向上牽拉等，緩解久坐疲勞。

對於在月經期、生孩子損傷腎氣的女性

應該時刻注意腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長衣服保護腰部，以免出現月子病中的腰痛。

對於愛穿高跟鞋的女性

不宜穿太高的鞋，這樣容易增加腰部的勞累。同時，生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。

此外，床墊厚度對腰部也有影響，由於腰部有一個生理曲度，床墊要適中不可過軟但也不可過硬，中間硬度即可，可以適當加厚，從而讓腰肌得到充分休息。

（聲明：文章來源於網路,重在分享。如有涉及侵權,請聯繫及時刪除!）

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！