1.1億糖尿病患者注意，做好3件事能擋住眼病！

世人都認為得了糖尿病，肯定會出現「三多一少」癥狀，但事實上，很多人血糖升高時，身體並無任何異常。

31歲男子出現眼疾，一查竟成了「糖人」

近日，31歲的小劉因視力突然下降到醫院檢查。檢查後醫生告訴他，他的眼病其實是糖尿病引起。

「現在已經有眼底出血的情況了，如果再不治療，可能會失明。」醫生說。

經檢測，小劉的視力已經降到0.15，血糖值已經達到17.2mmol/L，超出正常值好幾倍。

小劉很詫異，自己才不過30歲，怎麼可能會得糖尿病。

醫生無奈地說，「年輕人得糖尿病很常見，它主要跟你的飲食方式、肥胖有關。」

看小劉的病情，醫生估計他得糖尿病已經有五年之久了。

在醫生的建議下，小劉住院治療一周後，血糖已經控制住了，之後立即轉到眼科治療眼底病變。

醫生介紹，如今我國血糖異常人群數量巨大，但有一半的人卻不知道自己得了糖尿病。之所以會被忽視，是因為糖尿病病程長，隱匿性強，早期幾乎沒有任何癥狀。所以大家一定要定期檢測血糖，以便及早發現糖尿病信號。

糖尿病：四大致盲疾病之一

長期高血糖可能會引起微血管病變，引起白內障、視網膜病變和屈光度改變等視力問題，其中視網膜病變是微血管病變中最常見的，如果不及時治療，可能會造成不可逆性視殘甚至失明。

國際糖尿病研究機構證實，約有50%的糖尿病患者在患病8年後，可出現視網膜病變。

5個信號提示有糖尿病血糖失控，眼病來襲

視網膜病變在早期也很容易被忽視，但可以通過以上一些微信號來發現它。

1、視力下降，尤其是晚上視力下降明顯，常被當成夜盲症；

2、看東西出現重影、有閃光感；

3、眼前有點狀或片狀的物體在漂浮；

4、老花眼癥狀減輕，近視加重；

5、眼睛漲痛、視野缺損、眼球出現運動障礙；

遠離糖尿病眼病，首先要做到這三點

1、避開強光

糖友如果不想被視網膜病變找上門，日常生活要避開強光。

白天出門時最好戴上太陽鏡，可選擇黃褐色的太陽鏡，更利於保護視力。

2、避免劇烈運動

糖友的視網膜很脆弱，可在各種因素下破裂和出血，如頭部振動過大、劇烈運動後，都可引起視網膜異常，導致視力下降。

所以，建議糖友運動時要做到「三個微微」，它指的是「微微氣喘、微微出汗、微微心慌」，劇烈運動反而不利控血糖。

3、定期體檢

糖尿病只要一確診，就要每年檢查一次眼底，以便儘早發現眼病。

5年以上的糖友，最好每半年檢查一次，平時還要留意眼部癥狀，如發現異常，要馬上就診。

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