高血壓的治療與飲食有多重要？他們拯救了世界卻死得太冤

高血壓的治療與飲食不重視會怎樣？二戰中拯救了世界的三大巨頭——美國總統羅斯福、蘇聯元帥斯大林、英國首相丘吉爾，他們合力擊敗了希特勒，卻相繼死於腦出血，而罪魁禍首，竟然都是常見病多發病高血壓。因為，上世紀70年代以前，當時最頂尖的醫學專家都認為，血壓的升高是機體正常的代償，根本不需要注意。

在1949年經典的教科書《心臟病學》中，良性的高血壓定義為血壓不超過210/100mmHg。所以說在210/100mmHg以下的血壓，當時都認為是正常的！所以三位元首儘管都擁有自己的保健醫，卻死於如今很容易控制的一種常見病——高血壓，不能不說死的太冤！據美國的一項研究發現，不經過干預治療的高血壓患者平均減壽20年，如果當年能重視高血壓的治療與飲食，三位元首也許都能多活20年。

那麼，高血壓患者怎樣才能多活20年呢？高血壓的治療與飲食有哪些注意事項，你都了解嗎？

首先應該了解高血壓治療的目標，降壓的目標是把血壓控制在140/90mmHg的紅線之下，血壓必須控制在這一紅線之下的目的是什麼呢？是保護血管，預防如腦中風等嚴重併發症的發生，降低心腦血管事件發病風險。

因此，診斷出高血壓後，應該儘早按照醫囑按時服藥，這裡不得不提的就是高血壓的治療與飲食上的重要注意事項，就是堅持規律服藥，大部分的高血壓患者都需要終生服藥，不堅持服藥和不規律服藥無異於自殺，因為血壓的明顯波動，後果可能是腦出血、腦梗塞等嚴重後果，只有長期、定量服用，血壓才能平穩、達標，同時才能預防中風等心腦血管事件。

血壓的控制講究平穩，前面提到，血壓波動太劇烈，不論是太高或者下降太快、過低，都容易引發腦卒中。所以建議最新的高血壓治療指南推薦服用長效降壓藥，一天一片，可以減少因為服藥引起的血壓波動。如果血壓過高，並且有頭暈頭痛的癥狀，或是出現一過性黑朦、噁心嘔吐、肢體麻木等表現時，這往往是腦中風的前兆癥狀，可以緊急服用一顆北京同仁堂安宮牛黃丸，大量的臨床實踐和藥理試驗證實，安宮牛黃丸可以在緩慢降壓的同時保護大腦，減緩腦卒中的發病，降低死亡率，減輕腦卒中的致死致殘的後果。

血壓控制平穩了、達標了還不夠，高血壓的治療與飲食的另一個重要注意事項，是降壓治療和改善生活方式同時並重。《2014年中國高血壓患者教育指南》指出：改變不健康的生活方式和服用降壓藥時治療高血壓的主要方法，二者缺一不可。在飲食上，高血壓患者應該清淡，低鹽、低脂、低糖；應該高維生素、高纖維素、高鈣。除了避免吃上述的「三高」食品，可以多吃新鮮蔬菜、水果、燕麥、粗糧、瘦肉、豆製品、魚類等等。

縱有雄才大略，卻死於高血壓併發症，三巨頭的結局令人嘆息，而我們幸運地晚生了幾十年，有高血壓的治療與飲食的知識讓我們活得更長壽，所以一定要重視高血壓的治療與飲食，不要讓歷史倒退。而要控制好高血壓，歸根究底是要做好自我管理，除了每天按時服用長效高血壓藥物，家裡備上一顆含天然成分的北京同仁堂安宮牛黃丸，也能更有保障。

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