比平板支撐難一點，瘦身效果卻好15倍 ‖ 早安瑜伽

 早安瑜伽

｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

四肢支撐式

Chaturanga Dandasana

點擊上方綠標，

即可跟著「早安瑜伽」美女老師

開啟自己的今天美妙的瑜伽之旅

半月式簡易圖

 最好看的衣服是身材 

最好的整容術是瑜伽

今天，你打卡了嗎？

點擊打卡

-THANKS FOR READING

-

每天一個體式，你想練的，這裡都會有。

如果沒有的，你留言給我們哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！