超實用的穴位指壓減肥法，和贅肉說拜拜

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覺得減肥好麻煩嘛？不要急，現在有一套指壓減肥法，專門為嫌麻煩的你準備的。不用運動，躺著用手指按按這些部位就能瘦，這麼神奇？快來試試吧！

1.手臂內側

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如圖紅點部位是全身所有力氣通過的支點，每天在手臂內側的紅點部位按壓兩次，每次1分鐘就行啦！大家積極動起來吧！

2.肚臍下方

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如圖在肚臍下方3cm的部位，每天2次，一次2分鐘左右上下按壓即可，有助於腸胃活動。

3.耳朵軟骨

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如圖在耳朵前面軟骨的部位，用拇指按壓3分鐘左右，能夠促進新陳代謝，分解脂肪。

4.腳踝上方

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如圖在腳踝上方2cm的部位，用手指按壓1分鐘左右，有助於消化，從而減輕體重。

5.人中

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如圖在人中部位，每天2次，一次5分鐘左右按壓。有助於抑制食慾，減緩不安感和緊張感。

大家一起來試試吧！

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