最科學快有效的減肥方法，喝一周補血養顏，排毒瘦5斤簡單有效！
減肥前的我和減肥後的我，歷時三個半月我的體型發生很大差別。沒想到甩掉20斤贅肉，我現在仍然還在繼續中，為了紀念這一刻立馬發表狀態，沒想到引來不少的圍觀，很多人都留言問我是怎麼瘦下來的，有什麼瘦身秘訣，又是怎麼製作的，今天在這裡統一回復大家。
做法步驟
1
準備好材料。
2
紅豆、薏米提前幾個小時浸泡；
3
紅豆、薏米和黑棗一起下鍋，加適量清水，大火燒開後小火慢煮1小時。
4
放入紅糖攪拌均勻，5分鐘後甜甜蜜蜜的紅豆薏米甜湯就做好了~~
小竅門
1..薏米雖然可以祛濕，但脾胃虛寒，孕婦，女性生理期都不可以吃薏米。
2..加水和加糖量根據自己口味調節，喜歡濃稠的就少加水，喜歡清爽的就多加水。
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這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
