每天手機不離身的你，這些疾病要小心了！

科技發展到今天，不得不說智能手機給我們的生活的確帶來了極大的便捷。我們的生活越來越離不開手機，衣食住行都和手機有聯繫。上網購物、出行導航、搜索知識等等，網路的發展，在很大程度上是我們的生活更加的方便、快捷。

但是儘管如此，手機本身也有許多的缺點。現在，越來越多的人整天手機不離身，由於手機所帶來的事故，頻頻見於各大媒體頭條。可是，這引起我們的重視了嗎？並沒有！而因手機帶來的健康困擾，也是不能夠忽視的。

1.影響視力

手機對視力的影響來自於人們使用手機時的閱讀習慣，2011年就曾有相關的實驗表明：129名智能手機用戶使用手機閱讀網頁和簡訊時，眼睛離屏幕的平均距離為36厘米。如果看網頁，平均距離會縮短到32厘米。手機屏幕解析度越低，越容易對眼睛造成傷害。而且，手機屏幕不穩定的亮度會造成視覺疲勞。尤其是在黑暗時使用手機或電腦，對視力的傷害更大。

2.易得頸椎病

在地鐵上、走路時、等公交車時、排隊時、無聊時，很多人都喜歡玩手機，但是如果低頭時間過長，頸椎部受到的壓力增大，會導致頸椎前屈度發生變化，易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩等。

3.注意力容易不集中

手機輻射經常處在多任務狀態的人在處理工作時的注意力顯著下降，這大大削減了我們思考的能力，讓我們的思維變得更難以深入複雜的層面。如果小孩子喜歡玩手機，打遊戲，時間長了就容易出現注意力不集中，上課容易走神，停課的質量會下降，影響學習。

4.損傷皮膚

皮膚受到手機輻射的影響，時間一長，就會使色素沉積，容易出現青春痘、黑斑、眼袋、皺紋、皮膚早衰、油脂增多等問題。

5.影響生物鐘

現在的手機，功能越來越多，遊戲、購物、看新聞、聊天等等，導致很多人到了要休息的時間，也要堅持不睡，在多玩一會，再打開另一個app看一下。等到覺得時間不早的時候，想要睡覺了，就會出現困意全無，導致生物鐘紊亂，第二天精神萎靡。

手機本身沒有錯，只是使用的方式問題。手機等通訊工具的迅猛發展，使我們的信息交流、溝通等等，都更加的便捷，在信息化的今天，如果不實用手機，會使我們與社會脫軌，但是，如果在使用的時候不加以注意，就會對我們的身體造成不利的影響。

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