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手蛻皮,再也不用煩惱怎麼辦了!照著這個方法很快就好

每次一到換季的時候,很多人的手就會出現蛻皮的現象。一開始往往是皮膚乾燥緊繃,過幾天然後發現手上出現針狀大白點,然後變成空泡狀,不斷脫落薄紙一樣的鱗屑,很快脫皮面積波及到整個手掌,一般要2~3個月恢復正常……

這是什麼原因呢?

一般來講,在某個季節人們往往已經適應了當季節的環境,在換季的時候,環境發生變化,不穩定,這時候人體會消耗大量的營養物質來適應這些變化。有些人體內營養充足,飲食均衡,身體適應能力就強,不會出現此類現象。但有些人飲食不均衡,體內營養物質也不充足,這時候往往就會引發這些現象,尤其是長期吃素的人,這種現象更為平常。

那麼,出現這種情況都是缺乏那些營養物質呢?

在很早的時候,西方的營養學家就做過相關的研究。當受試者的飲食中維生素B2有輕微的不足時,最初出現的癥狀是產生栗粒疹(白痱子),同時皮膚和頭髮變得多油脂的現象,這些受試者只要每天補充維生素B2 5~10毫克,癥狀便會迅速消除。但這些癥狀在其他任何營養不足時,並不會出現。

在供給志願者的飲食中,如果缺乏維生素A、維生素C、亞油酸或維生素B的任何一項時,皮膚就會變得乾燥。皮膚的油脂為不飽和性的,幾乎都是由必需脂肪酸所產生。所以,對於那些長期吃素的人需要多補充好的油脂和脂溶性維生素。

在生活實踐中我發現,手蛻皮很大程度上是身體缺乏維生素E所造成的。在以前換季的時候我也會出現手蛻皮的現象,後來每天額外補充了一些維生素E,就很少在發生類似的蛻皮現象了。

維生素E是脂溶性抗氧化劑,可有效對抗自由基,抑制過氧化脂質生成,能在一定程度上保護你的細胞膜不被氧化。平時盡量多吃一些含維生素E較高的食物。如果你不太確定到底缺乏哪一種維生素,最好額外補充一些維生素和礦物質的複合劑,裡面包含了多種維生素和礦物質。

另外,我也查閱了一些中醫資料。

從中醫角度來看,手蛻皮是因為氣血不能濡養肌膚導致的。對應的方法是取夏枯草100g,煎水兩次,用它來每天泡洗雙手2次,一次30分鐘,連續半個月即可改善手蛻皮的現象(此方為中醫書上的方子,並未被筆者實踐,僅供參考)。

從理論上講,夏枯草有清火明目、散結消腫的功能,入肝經,多用來治肝經病症。而「肝藏血」,故夏枯草既能補肝血,使皮膚得到陰血濡養,又能清肝火,除內熱,防熱盛耗傷陰血。

(*以上圖片版權由原著所有)

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