從102斤到148斤再到110斤，甩掉陰鬱迎接青春……

健身 09-22

本期主角介紹

姓名：直樹106

性別：女

身高：她沒說

最高體重：148斤

目前體重：110斤

減肥周期：減肥中

減肥關鍵詞：羽毛球、騎車、調節

一句話介紹，就我個人而言，從瘦變胖就是從「非主流殺馬特」到「抑鬱症大媽」的轉變。

從前的我是這樣的

從前的我偽文藝愛裝逼趕潮流，但溫和善良積極陽光有夢想，每一天都很努力，充滿正能量。

後來長胖了46斤的我是這樣的。

長胖後，人丑了脖子粗了大腿肉多了，自己也不愛打扮了。順便說一句拍護照的前幾天閨蜜拿我試手做了「韓式半永久眉」1.0，讓我的丑照在朋友圈發光發彩！我要謝謝她。

為什麼減肥

本人個子矮骨架大勝在臉小典型的「照騙」，穿衣服顯瘦，脫衣服肚子腹部全是肉。瘦子時期也常年保持在51公斤左右（如前圖所示）。

2015年，148斤的巔峰體重讓我走路開始腳底疼，無法蹲下，甚至站一分鐘都會支撐不住自己。受不了這樣的身體狀況，又不想改變，之前斷斷續續減了幾天又反彈讓我喪失自信。直到有天早上出門上班，看到小區有兩個老頭在打羽毛球，多嘴說了一句：「我也喜歡羽毛球，哎，就是沒時間。」其中一個老頭邪魅（形象請想像火雲邪神要打周星馳那表情）向我走來，要了我的號碼，說有空約打。從第二天就開啟了我的噩夢模式。

早上六點睡得正香，存在電話簿中的「羽毛球老頭老袁」就向我打來了奪命CALL，掐掉又打來回七八次，神仙夢也被吵醒了。帶著一股起床氣的我怒氣沖沖的衝下樓，打嘛打嘛，看我怎麼收拾你！結果老頭不僅是個狂熱的羽毛球愛好者，還是個業務水平相當之牛的高手，問題他還是個左撇子。

懷揣著吊小球吊左右整他撿球的我第一天早上打了20分鐘就體力不支灰溜溜的回家了。下午六點半當我拖著疲憊的身體回家準備吃飯玩手機看電視時，他已經在我家樓下等著了（原來是早上他悄悄跟著我看我住哪棟，心機好重！），技術差又好勝的我經不起這種挑釁，回家飯也不吃換了衣服就衝下來決戰。毫無懸念的我又被KO了，一天撿球起碼彎腰100次！！！

老袁是一個具有無限熱血的戰士，又是一名嚴厲的減肥教官，「你去外面問問，羽毛球陪練150一小時，我這裡免費的你都不抓緊，你還指望誰幫你？」這是他的原話，而他很顯然抓准了我這種沒錢也不想花錢請人監督的女屌絲的命脈。everyday不管你接不接電話，不管你有沒有生氣，不管你有沒有其他事要做，每天風雨無阻給我早上下午打電話約球，不把我約出來誓不罷休。

下雨，天上下菜刀也得開車接他去羽毛球館打，哪怕打15分鐘都好，弄得有段時間我下午沒事都不敢提前回家，因為老袁在小區中庭開了個麻將館，甭管我走前門還是後門他那8.1米的視力都找得到我（為什麼63歲的老年人視力還這麼好？黑人問號臉）

慢慢的我從被他虐得滿地撿球，到一局21分偶爾能拿五六分，到最後可以互相對抗，偶爾還可以小勝他幾局。而夏天運動最奇妙的在於，傍晚打了球晚上一點食慾都沒有。兩個多月的日子裡，我就這樣瘦了25斤。

打完球後披頭散髮的狀態

過了2016農曆新年，家鄉的好酒好菜又把我養肥了一圈，老袁去了外地上班，沒人監督的我又開始了每晚宵夜加紅酒，聽著綜藝玩手游的日子。夏天來臨上秤135斤了，天哪，我不能接受復胖！於是又開始了新一季減肥，這次選擇的是自行車！

不到一個月，忌嘴加運動我又甩肉十五斤，在120斤這個體重站穩了腳跟，真的，大概是平台期來了，堅持了一個星期，每天都是120，我又放棄了。

---------這是一條傷感的分割線----------

為什麼爆肥

因為我生病了，可悲的是我最近半年才發現。

因為被帶我入門的師傅插刀，生意上被好朋友背叛，淘寶被同行惡意差評，被有些極品客戶折磨的毫無脾氣，那幾年的心情比過山車還要刺激。有部電影叫「被偷走的那五年」，我想我的經歷也是如此。

那五年，我像完全變了一個人，有輕度被害妄想症，有重度玻璃心，脾氣暴躁，喜怒無常，性情孤僻，每晚狂吃宵夜每晚至少一瓶紅酒。

朋友約見面什麼的根本懶得去，好不容易空出來的時間我寧願在家自己和自己玩，傻逼的坐一晚上也可以，全身負能量，看到什麼都想吐槽都想罵髒話。對什麼都不感興趣，家人打來電話也懶得敷衍。

去年冬天，我莫名登錄了廢棄好久的博客和微博，看到那些進取的文字，那些記錄著我有血有肉有情有義的文章，我居然有點質疑原來自己是這樣的人？感覺像是佛祖在半空中給我灑了點水但不是很多，一下有點清醒又有點懵。然後就沒有然後了，然後我就繼續在家喝大酒了。

今年的6月21日那天，發生了幾件惹怒我的事，借著酒勁我在朋友圈照例罵罵咧咧什麼受夠了什麼老子要爆發了狗日的裝逼犯去死吧之類的，評論者寥寥，連我媽都懶得回點什麼。第二天醒來已是下午，我在床上盯著天花板發獃，突然聽到了樓下在放歌：「和我在成都的街頭走一走」，不知道為什麼，我就突然流淚了。

一首也許大部分人都覺得是情歌的歌曲，在旋律播放的時候，我卻像看了一部短片，關於自己這些年是如何一步步從積極走到現在的陰鬱，又是如何從一個正常的年輕人變成如今抑鬱的肥胖大媽！這次的感覺，像佛祖拿著水龍頭對著我的頭沖：你這個蠢貨趕緊醒來！

然後我就醒來了，發現這些年我自以為是都是別人的錯的事，自己也是有原因的啊，自己的反擊也是很極品的啊，自己生病了自己都不知道！QQ音樂播放著趙雷的《成都》，李健的《父親的散文詩》，我邊刷知乎邊在回憶，想起了好多做錯的事，想起了很多朋友曾經聚在一起那麼親密的臉，想起自己很久都沒有主動給父母打過電話了，-----想起的後果就是淚流滿面。

醍醐灌頂走出了心魔。清醒過來快一個月了，這一個月里每天不喝酒多喝水，多吃粗糧戒夜宵，下班了盡量不想工作的煩心事，每天堅持運動，哪怕帶狗狗出去遛一遛也好，每周參加朋友聚會，不再封閉；買了kindle養成讀書的習慣，提升自己，還有嘗試著做自媒體。

這個世界日新月異，被偷走了五年時間的我有點跟不上節奏，只有逼自己跳出「」舒適區」，艱難的緩慢的開始學習。現在我在努力的找回一個正常人的狀態。

以下，這是今年四月去芽庄，照片中臉還是一如既往的顯瘦，而背影就呵呵了。