趁年輕，嘗試讓自己堅持做腹肌訓練，在萬變中激發潛能

趁年輕，投下時間金錢去嘗試。

嘗試自己是否喜歡，不論是力量型訓練；還是舞蹈，爵士or HipHop？健身永遠是激勵改變一個人最好的開始。

去試一試，你會發現自己喜歡的是什麼。

很多時候，我們總在萬變中發現更多。

嘗試讓自己堅持

加油！觀察你的變化，不在意旁人的眼光就好。

下面是一套經典的腹肌訓練，每個動作堅持30~60秒，循環2~3組，一套動作能完全撕裂你的腹肌。初秋已經過半，你的腹肌準備好了嗎？

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請記得小編我的口號是：堅持不懈早日練出馬甲線！另外小編也是一位舞蹈愛好者，有興趣的婊貝可以關注我 有時間我會放送舞蹈視頻~

（小編的午飯有沒有很誘惑你）

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