女人愛不愛長頭皮屑，與你洗髮的壞習慣有很大的關係，大部分人都不知道哦

頭皮屑的產生是一種新陳代謝的結果，也是表皮的角質層脫落的結果，可分為乾性和油性兩種，乾性的多鬆散分布在頭髮上，梳頭時易脫落，油性的多粘在頭髮上不易脫落，那麼如何去屑也一直是我們探討和研究的問題，那麼除了民間的各種去屑偏方，效果如何也是因人而異，所以我們還要養成良好的生活習慣，遠離頭屑困擾！

洗髮習慣。首先要注意頭皮衛生，經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，這樣會產生頭皮屑。正確的洗髮是去除頭皮屑的重要一環，千萬不要用溫度過高的水洗頭，並用指腹按摩頭皮以免抓破頭皮造成細菌感染。每天早、晚梳頭2～3次，就能促進頭皮的血液循環，增加頭髮的營養，這樣有利於頭髮的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。

還要經常按摩頭皮。那麼除了日常簡單的護理，通過頭部按摩進行也可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而減少頭皮屑的產生。調節心情。需要注意的是，如果精神壓力大、身體狀況不好，這樣會有更多的頭屑悄然落於肩頭。

因此如果頭屑多，不妨讓自己的精神放輕鬆，心情平和，這樣頭屑也會跟著安靜下來。

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