嘴巴臭臭怎麼破？對付口臭，讓我來告訴你！

【口臭】是一種很神奇的感覺。

每一個被口臭所困擾的人都有一項神奇的技能。

就是在日常社交中，可以時常享受到與天王促膝交談的待遇。

因為只要一張口，對面的人就立刻化身為張學友。

這種時候，真不知道應該算榮幸呢還是不幸。。。

所以被口臭困擾的人，都在尋找各種方法解決口臭。

然後，開始「叮~叮~」常備【交個朋友吧】的利器——口香糖。

然鵝。

嚼口香糖不一定能解決口臭。。。（根治更加不可能！）

所以，我們還是要從根源來找：

1.身體其它部位的問題。

也就是，可能是呼吸道，或者腸胃原因引起的口臭，這裡，我們暫時稱為【自己不能處理的口臭】（需要去針對性治療）。

2.來自口腔的問題。

由於口腔裡面的各種細菌而引起的口臭，我們暫時稱為【自己能夠處理的口臭】吧~

那麼，今天我們來講一講，【自己能夠處理的口臭】問題。

這類口臭，主要的原因，是因為，我們口腔里有一種【產臭菌】，顧名思義，就是這種細菌會在你口腔里產生臭味，而它產生的臭味的成分跟我們放的【屁】有點像，當然，你也可以理解為【有個細菌群體在我口腔里時不時剔個牙，放個屁】。。。

那麼，我們要做的，就是消滅這些【產臭菌】。

首先，要讓他們無家可歸。

這太簡單了，刷牙、牙線清潔、刷舌苔等物理攻擊，對於臭臭菌們來說簡直就是地震海嘯般的天災。

於是研究發現，刷牙多於2次/天的人群口臭患病率遠低於刷牙少於2次/天的人，而刷舌苔則可降低嘴裡口臭氣體濃度的35-56%。

那些我們用牙線刮下來的軟垢，就是我們口腔里的生物細菌膜。。。

想一想，你的軟垢，有多厚？

然後，讓臭臭菌鬧饑荒。

怎樣才能一邊讓我們吃飽喝足，一邊讓臭臭菌挨餓呢？

吃完東西後趕快漱口。

不然你口腔裡面的那些【食物殘渣】能讓它們愉快地抱著，悠哉悠哉地啃上一天。

先不說它們抱著啃了，就算是它們不啃，食物在嘴裡發酵腐敗的味道，也是讓人夠不好受的。

不信？

你可以試試從牙縫中找一找殘留超過一天的肉屑，摳出來，然後聞一聞。

你絕對會。。。

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另外，飯後嚼會兒無糖口香糖，刺激口水分泌也是個不錯的辦法。

流水不腐嘛，人一天能分泌1.5L的唾液，這樣嘩嘩地發洪水，臭臭菌珍藏的食物都被沖跑了。

這也是為什麼早晨醒來覺得口臭特別明顯的原因——人睡著後，口水的分泌很弱，這等於細菌抱著你昨天的晚餐渣啃了一整夜，噗噗放屁，第二天早上不臭才怪了。

接下來？

接下來當然是給細菌們提供點【藥劑】啦~

怎麼下藥？

喝茶！

沒想到吧，其實茶多酚可以抑制臭臭菌的生長和產臭能力。難怪不少大叔都是一口煙一口茶的……果然是老司機……大概他們也發現了，這樣口臭會輕些吧。

不知道大家發現沒有，愛喝茶的人，其實老年的時候，牙齒都是比較健康的嘞（並沒有說所有！只是說大部分！）。

那除了喝茶，我們還能怎麼辦？

用漱口水！

漱口水兼有殺菌和清香功能。

不過在選漱口水的時候，最好選擇無酒精配方，因為酒精本身可能會帶來口氣問題。

當然，做到了以上幾點，我們也不能高枕無憂了。

吸煙，喝酒這種行為很明顯是自毀長城的事情。

因為經常吸煙會在牙面上產生煙漬，導致牙石容易沉積，菌斑形成速度變高，讓你口腔的環境稱為它們喜歡的厭氧環境，然後，你的那些消滅了的細菌，又開始大規模的捲土重來。。。

而喝酒後，酒精會產生乙醛或其他有氣味的物質，然後從嘴裡排出，形成特殊的「酒臭」；此外，酒精使口腔黏膜乾燥，而一旦口水的分泌少了，細菌們就更加風調雨順了。

那麼，我相信你又要問了，如果我們遇到了【自己不能解決的口臭】怎麼辦。。

那當然是

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找醫生啊！！！！！

OK~今天的一篇小短文，科普口臭小知識~希望大家喜歡，如有疑問，可以在下方留言討論哦~

更多資訊，歡迎微信關註：lizhi_618 荔致

荔致，每個人都天生麗質！

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