小小生薑作用大，吃對了你便擁有全天下！

蛇療專業調理風濕骨病、皮膚病、腎虛！！！

民間有「生薑吃對賽人蔘」的說法，把姜比作人蔘，可見它的功效極大。可是，也有「一年之內，秋不食姜」的警示。為什麼這麼說呢？

原來秋天天氣乾燥，中醫認為燥氣會傷肺，這時再吃薑等辛熱之物，會加重人體的燥熱。但當然這不是絕對的。對於體質虛寒的人而言，任何時候吃薑都有溫中散寒，活血驅邪的作用。但也有不宜吃薑的兩類人：

一、體質陰虛的人

陰虛就是燥熱體質，表現為手心有汗，手腳心發熱，愛喝水，經常皮膚乾燥、口乾、眼乾、鼻干、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃薑會加重陰虛的癥狀。

二、內熱較重者

如患有肺熱燥咳，胃熱口臭、嘔吐，痔瘡出血，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生薑。如果是熱性病症，食用生薑時一定要配伍寒涼藥物中和生薑的熱性。

吃薑並非多多益善，那麼，秋天該怎麼吃生薑更有益處呢？

1、每天吃上3片姜，作為保健已經足夠，體質虛寒者可以增加到5片。

2、姜能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，效果就沒那麼好了。

3、晚上氣溫較低，寒濕之邪易傷人體，而且，這個陰寒之邪傷人之後，在也是難以驅散的。這時，喝一碗薑湯、或者泡個薑湯熱水澡，因為寒濕導致的酸痛乏力感，就會大大減輕，甚至消失！

生薑，除了充當調味料做菜以外，還有很好的藥用價值。生薑在中醫藥學裡具有發散、止嘔、止咳等功效。下面，蛇小助跟大家聊聊生薑的功效：

好處一：助陽

好處二：鎮靜、催眠

姜的另一個重要功效就是鎮靜興奮神經和促進睡眠，所以適當多吃一些姜，會讓你擁有香美的睡眠。

好處三：抗氧化，抑制腫瘤

生薑中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用；抑制腫瘤作用；吃薑能抗衰老，老年人常吃生薑可除「老人斑」。

好處四：健脾溫胃、驅寒散冷

另外在早晨，人的胃中之氣有待升發，吃點姜可以健脾溫胃。並且生薑中的揮髮油可加快血液循環、興奮神經，使全身變得溫暖。在冬天的早晨，適當吃點姜，還可驅散寒冷，預防感冒。

生薑雖然看起來普通，但它的價值卻非常高，但是您一定要吃對哦~(≧≦)/~

今天的分享就到這裡了，明天同一時間再見！！！

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