再多甜言蜜語，都抵不過這杯溫暖我心的紅棗花生牛奶！

本來想昨天更新教程來著，結果白天晚上的都在打雷下暴雨，讓我家老二很是煩躁，一直纏著我就沒寫成菜譜。

其實想想，在家帶孩子能有多累啊，熬熬熬熬熬熬得這不就過來了。好多人都羨慕在家全職帶娃不上班享清福呢。

給孩子吃飯，能有多累？一口一口，一口一口一口，等他吃下去就好了唄。

給孩子哄睡，能有多累？抱著抱著，抱著抱著抱著，懷裡的小傢伙總能睡著的。

陪孩子玩，能有多累？一會一會，一會一會一會，總會到她餓了累了不想玩的時候。

半夜鬧覺，能有多累？一次一次，一次一次一次，總會有他能睡整夜覺的時候。

闖禍搗亂，能能多累？收拾收拾，收拾收拾收拾，總會有他們長大能主動幫忙的那天。

養兩個孩子，能有多累？一天一天，一天一天一天，重複上面的事情他們自然而然的就長大了。

所以這杯溫暖人心的紅棗花生奶，送給所有跟我一樣在家帶孩子的媽媽們。

女本柔弱，為母則剛。正因為有太多的媽媽們的付出不被理解不被認可，所以才需要時不時的犒勞一下自己好堅持下去。

就好像現在，再多的甜言蜜語，都抵不過眼前這一杯溫暖內心，能夠化解所有疲憊的紅棗奶。喝掉它，我們還是那個無所不能的超人媽媽。

份量：兩大杯

時間：20分鐘

溫暖我心的紅棗花生奶

食材：

花生30克，紅棗15顆，

牛奶450克，涼白開水50克，

砂糖20克

=步驟=

做花生奶需要將花生烤熟或炒熟再用，所以放進炸鍋或者烤箱里烤熟。

用烤箱的，185度烤10分鐘差不多。用炸鍋的，180度烤10分鐘就行了。

趁著烤花生的時候給紅棗去核吧，用吸管從紅棗的中心位置穿過去，核就會出來了，非常方便。吸管可以用喝酸奶的那種，大小正合適。

這是取出的棗核。

花生烤好後不燙手了搓掉外面的紅衣。

之後將紅棗和花生倒入破壁機或者料理機中。

然後倒入兩袋牛奶，再倒入糖和50克的涼白開水。之後開始攪打吧，紅棗花生奶要打的很細膩口感才好。

這是打好的樣子，用破壁機的基本就很細膩的。

用料理機或者豆漿機做的，需要再過濾一下渣子再喝。把紅棗牛奶倒進瓶子用吸管喝別有一分滋味。

如果一時半會喝不完，也可以裝進瓶里冷藏後再喝。喝之前搖一搖，味道比市售的紅棗花生奶要真實醇厚的多。

嬸子碎碎念

花生也可以換成核桃或者美國大杏仁，但一定要提前烤熟了烤出香味後打碎了才好喝的。

喜歡紅棗味重的就多加棗。這個配比很靈活，都可以按自己的喜好來調整。有條件的話，冷藏以後搖勻了喝也很解渴消暑的。

純奶打出來的會有些厚，所以我又加了一些涼白開水進去讓口感清爽一些。最好不要往破壁機的杯子里倒太熱的水尤其是開水（加熱型的破壁機玻璃杯除外），因為水溫太高會讓刀片底部的密封圈提前老化產生漏水幾率的。

這個建議用破壁機來做，因為口感很重要，如果用普通的料理機或豆漿機來做，渣子會拉嗓子口感不好，就需要再過濾一遍，比較麻煩。

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