這幾種食物帶皮吃的危害，千萬不能在吃了

日常生活中，大家都會接觸到很多食物，有的食物可以吃皮，也有的食物大家不喜歡吃皮，但是下面這幾種食物的皮，不管你喜歡不喜歡，一定不要去吃，因為吃了的話會對你身體造成很大的傷害！

這種傷害是很嚴重的，還可以致癌，為什麼這麼說呢？普通的一個皮竟然有這麼嚴重的後果，大家聽起來好像有點天方夜譚，但是這個確實是有根據的。請跟著小編來一起去看看哪些皮是不能吃的……

第一：紅薯皮，這個紅薯，烤紅薯大家肯定吃過，多甜多香啊！

紅薯片為什麼不能吃呢？因為紅薯長期生長在地下，其表皮與土壤直接接觸，很多有害物資被吸收在紅薯皮中。且紅薯皮含鹼多，食用過多會引起胃腸不適。一些經營烤紅薯的攤主為節儉本錢而選用焦炭作為燃料，發生的二氧化硫等有害物資也很輕易沉積在紅薯皮中，連皮吃易致癌。

第二：銀杏皮也不能吃，銀杏通稱白果，皮里含有大量的有毒物質！

果皮中含有有毒物質「白果酸」、「氫化白果酸」、「氫化白果亞酸」和「白果醇」等，進入人體後會損害中樞神經系統，引起中毒。另外，熟的銀杏肉也不宜多食。

第三：柿子皮，想必這個皮大家都不會去吃吧，至少家裡的老人流傳下來的，這個皮是不能吃！現在看是有根據的！

成熟的柿子皮中含有大量的鞣酸，吃起來會感到「澀澀的」。鞣酸在胃酸的作用下，會與食品中的蛋白質起化合作用產生沉澱物，即柿石。這種物資很輕易引起上腹部不適、飽脹、食欲不振等癥狀。因此，不要吃未往皮的柿子，也不要空腹吃柿子。這幾種食物絕不能帶皮吃 有毒易致癌！很多人不知道

你們還知道哪些，都說說看

吃水果時，你習慣把皮挑掉就丟嗎？再過不到一個月就是中秋節，少不了應景的柚子，除了品嘗多汁甜美的果肉，許多人也喜歡在柚子皮上做花樣，但你知道，它的果皮還有不少妙用嗎？

專家說，其實不少水果皮的營養價值更甚果肉，水果寶貴的植化素大多藏在果皮中，比如蘋果皮中有槲皮素、葡萄皮中的白藜蘆醇，所以能夠連皮吃的水果，最好用清水洗凈連皮吃，不必急著把皮給丟了。

適合保留果皮的水果

葡萄皮：降血壓、預防動脈硬化、抗發炎

葡萄皮的多酚含量高，對血壓、心血管有保健效果，抗氧化能力更是許多水果中的代表；動物實驗發現，葡萄皮的萃取物能改善脂肪堆積和發炎反應，「所以吃葡萄確實可以不吐葡萄皮！」

【吃法】 直接連皮吃或榨汁喝。葡萄皮富含的白藜蘆醇可以抗血酸、預防動脈硬化。

蘋果皮：抗發炎、防止細胞受傷

人們常說：一天一蘋果，醫生遠離我。因為蘋果皮含有機鍺、槲皮素、多酚等，可以抗發炎、防止細胞受傷，自然不容易生病；蘋果中的鉀還能和體內過多的鈉拮抗，將鈉排出體外。

【吃法】 直接連皮吃或榨汁喝。如果擔心果皮打蠟，可以使用75%的酒精棉擦拭，再以1:5的醋+水浸泡、清洗；或用天然菜瓜布清洗，再以清水浸泡15分鐘。

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