艾灸有無灸感，效果有所差別；那怎樣艾灸才能有灸感？

找經絡、查穴位

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「穴位查找」的工具，

你點進去就可以了，

更可以學到很多不一樣的經絡穴位知識。

灸感是在做艾灸時感知的一種氣的變化。這種氣的變化根據不同的體質可以表現為：酸、麻、脹、痛、癢、冷、熱、風、寒、涼等。這些灸感出現時是多樣化的，有時象蟻爬，有時像流水，有時象冷風吹，有時忽隱忽現。

常見的灸感分七種，而我們最期待出現的是第六、七種感覺，這說明艾灸的純陽之氣沿著經絡傳導了。比如腰痛艾灸腎俞穴或八髎穴，會感覺到有一股熱流，或是酸、麻、脹、痛、冷、重等非熱感覺順著經絡蔓延，可能會傳導到委中穴或承山穴，這就是氣至而有效。

七種常見灸感

第一是透熱，

灸熱從施灸點皮膚表面直接向深部組織穿透，甚至直達胸腹腔臟器;

第二是擴熱，

灸熱以施灸點為中心向周圍擴散;

第三是傳熱，

灸熱以施灸點開始循經絡向遠部傳導，甚至直達病灶;

第四是局部不熱(或微熱)而遠部熱，

也就是施灸部位不熱(或微熱)，而遠離施灸部位感覺很熱;

第五是表面不熱(或微熱)，而皮膚下

深部組織，甚至胸腹腔臟器感覺很熱;

第六是施灸(懸灸)部位或遠離施灸部位

產生其他非熱感覺，例如酸、脹、麻、熱、重、痛、冷等;

第七是上述灸感傳導之處，病症隨之緩解，施灸部位產生的熱、脹、痛等感覺發生深透遠傳，所到之處病症隨之緩解。這些都是灸感。

灸感主要是代表經絡是否敏感，有的艾友剛剛艾灸就有很強烈的灸感，有的呢，艾灸很久了，也沒有灸感，這樣的艾友多數屬於經絡遲鈍型。

敏感型和遲鈍型

都可以用艾灸治療，只不過是時間長短的問題。

敏感型的疾病康復會快些，而遲鈍型的或許疾病康復慢點。但是也會有灸感和你自己的體會，起碼局部灼熱也是灸感的一個範疇。

我想你通過一段時間堅持艾灸，整個人的機體都會有一個很大的變化，起碼你現在的身體應該比你艾灸前有一個很大的改善。

艾灸，氣至才有效

要想艾灸的效果好，很簡單一句話：「灸之要，氣至則有效」。

每個艾友艾灸時的感覺都不一樣。很多艾友和我交流他們的感受，有的人感覺很明顯經氣的在流動，而這就是傳說的灸感，這樣的艾灸見效是很快的。

而有些朋友經絡堵塞比較嚴重，經氣流動緩慢，艾灸效果就略低一籌。要知道「冰凍三尺，非一日之寒」，要想化解堅冰，需要的是持之以恆的艾灸，等到經絡通了，灸感就來了。

你可能遇到過這樣的情況，就是：艾灸的時候，肯定是火頭下面的皮膚不感覺熱，而是肚子裡面深的地方熱！或者是灸肚子的時候，背上熱呢?或者灸大腿的時候，腳板熱呢?

其實這就體現了上面說的那句話：

「灸之要，氣至則有效」——

灸療的要點，是通過艾條灸某一個敏感的地方，並且這個地方發生了「感傳」的現象，

傳到了其他地方去了，那麼就是艾灸所謂的「得氣」了，那麼如果發生了這種感覺，

那麼就算是「氣至」，就是有效的。

如果沒有發生這個感覺，僅僅是感覺到艾條下面的皮膚感到了「燒灼」燙痛的感覺，那麼這就是沒有找到「正確」的地方。

如何揭開灸感的面紗？

艾灸是很需要經驗的東西，而我們一般都是從文字中來了解艾灸，要知道，書上的東西都是大眾化的，老師的東西一般不會寫進書本里的，因此不要完全相信書本。

要想找到灸感

——千萬千萬！不要「太執著」於書本上面的那個穴位的具體位置，但一定要以這個書本上的穴位的位置為出發點，在它旁邊不超過一厘米的範圍內

尋找最佳的敏感點。

可能你剛開始艾灸的時候僅僅感覺到艾條下麵皮膚熱、灼熱、燙熱，不要慌，

你來回動動，可能就會在這個穴位的旁邊不遠的地方，能發現即使放在上面，也感覺不到皮膚熱，而是裡面發熱，或者其它地方發熱，那麼就在這個位置艾灸。尤其是在灸「關元」和「氣海」的時候，

你可以好好體會，雖然這兩個地方相距不是太遠，但感覺很不一樣。

如：灸氣海、關元的感測體驗

在灸氣海或者關元的時候，一旦發生了感測的現象，那麼從灸這個地方開始，會圍繞身體一周，像一根燒熱了的鐵絲圍在你的小腹上面，從前面到後面，一根線都是熱的，如同拴了一根熱的皮帶在腰上。這根熱的帶就是帶脈，如果出現了這個感覺，就是帶脈打通了。而帶脈通了，小腹就不會胖了！

艾灸原則

每個穴位「灸到感傳消失了，只能感覺到皮膚灼熱」為止。

艾灸時候，心情平和是非常重要的，不建議一邊干一些讓人興奮事，一邊艾灸。艾灸的時候用心去感受灸火的流動，不僅能夠提高艾灸的療效，還能放鬆自己的心情，可謂是一舉兩得。

灸感的強弱代表了經絡阻塞的程度

在

《備急灸法·騎竹馬灸法》中也有這樣的記載：「灸罷二穴……其艾火即隨流注先至尾閭，其熱如蒸，又透兩外腎，俱覺蒸熱，

移時複流足湧泉穴，自下而上，漸漸周遍一身。」

可見灸感並非局限在施灸的部位，而是會沿著經絡傳導的。而灸感的強弱一般代表了經絡阻塞的程度。

有灸感、灸感強，說明自身的經絡通暢，作用立竿見影，見效快;

不過沒有灸感也不是就沒有效果，而是表示經絡中邪氣淤積嚴重，

需要一點時間開淤散阻，作用慢一些。

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