陳正雷：沒有幾招像樣的秘密，如何碾壓一大幫？揭秘太極黑科技！

網路信息的發達，客觀的說太極拳已經沒有所謂的絕招秘籍了，那麼為什麼還是有很多人練不出功夫呢？人們拜師學拳更青睞名門，那麼這些名門所謂的太極拳傳承到底是什麼？

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傳承說白了就是一些細節，往往被大眾忽視的地方，舉個例子同樣的一款產品，在性能和用途上小眾和品牌之間並沒有太大的出入，差距就在於一些細節，太極拳的傳承也是如此，看看這些傳承，你繼承了幾個？

1、身體疲勞的時候不宜練拳，並且練拳的時間和強度也要根據自己的身體掌握住度，過猶不及，身體的過度疲勞帶來的不是強身健體；

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2、練習太極拳要分清主次，先體後用，先練養，再說用，自古練拳的人大多數將重點放在用上，很是關注使用，忽略的是養拳，養拳的過程其實正是身體受益的過程，可是好多人不明白；

3、不要急於學多少招式或者套路，郵局俗語常講不怕千招會，就怕一招精，試想你的周圍並沒有因為會的套路招式多而成為大家，恰恰相反，很過高手都有拿得出手的絕招，太極拳的絕招就是你練精的那招。

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太極拳練透了，學精了，就兩招：陰與陽，僅此而已。

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