避免膽固醇超標，一天能吃幾個雞蛋？現在終於不用糾結了

本文背景：

最近的《美國居民膳食指南》2015版，將「膽固醇攝入量限制」取消。

膳食指南諮詢委員會認為，食物攝入膽固醇將不再值得顧慮。

膽固醇

這個名字沒一點親和力

可是我們最熟悉

聞之色變

吃塊肥肉都膽顫心驚

因為科學論證

各種心血管疾病的元兇

就是它

雞蛋是個膽固醇大戶

一天最多吃一個

這種健康意識

已經深入人心

現在老美突然說

沒關係啦，沒那回事兒~~~

消息一出來，人們驚呼

膽固醇「沉冤昭雪」了

中國專家又出來圓場

去掉限制，也不是說隨便吃

你們還是要少吃

對對對

要少吃

能量過剩，營養過剩，情緒過剩

就是錢包不過剩

誰都知道，少吃沒錯

也不勞煩您來講

你到是說說

膽固醇到底是不是竇娥？

以往的觀點

膽固醇有好有壞

好的叫

高密度脂蛋白膽固醇

壞的叫

低密度脂肪白膽固醇

現在美國專家說

咱身體里一多半的膽固醇

都是自己合成噠

也沒有什麼好壞的區別

（ 畫外音：一多半是80% ）

以往的觀點

吃進去的膽固醇

會讓血液膽固醇增加

現在的觀點

吃的多了，自己合成就少點

人體自己會平衡的噠

（ 這麼牛X，以前咋不知道呢 ）

人民群眾表示

到底吃幾個雞蛋

還是沒說到

雞也表示

老娘辛苦下蛋

愚蠢的人類

還要挑三揀四

山姆老師覺得呢

還是中間派說的有道理

中間派說

高危人群要注意

普通人群不必太在意

高危人群是誰呢

已經診斷為心血管疾病的同志們

還比如

腹部游泳圈，已經生死相依

那最好還是少吃

膽固醇是不是致病元兇

還是在爭論

但是一個問題明確了

吃進去的膽固醇

不礙事兒

一個盤桓了幾十年的老問題

吃雞蛋是否增加心臟病發病危險

？？？

現在有了一個明確的答案

否

好事啊

勤儉持家的我們

終於不用把蛋黃丟掉了

— THE END —

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