跟脫髮說「拜拜」 防止脫髮有妙招 六個妙招巧妙解決

   　很多女性經常染髮燙髮，對女性而言，頭髮很重要，很多愛美的女性朋友每天都會變換各種各樣的髮型，讓自己看起來有魅力，可以由於生活中很多的原因，女性朋友有一部分會出現脫髮的現象，下面我們來看一下脫髮的原因。

首先我們要知道，我們燙髮為什麼會掉頭髮？

 專家介紹燙髮後掉頭髮的原因是極易損傷毛囊，造成頭髮大片脫落，引起脫髮。隨著染髮、燙髮的越來越流行，脫髮人群越來越多，如何治療脫髮也成為現代人及其關注的問題。

  掉頭髮主要是由於各種外在原因引起毛囊萎縮、退化，無法自主吸收頭部營養，參與身體正常的新陳代謝造成的。治療脫髮，首先要激活毛囊，恢復其正常的生長周期，從根治起。

治療脫髮小竅門

   脫髮掉發一般是體質虛弱，腎虛引起的。需要滋補元氣，滋陰補腎，提高免疫力。這方面的滋補藥材有阿膠、冬蟲夏草、人蔘等可以服用。效果最好的當屬陰陽雙補的冬蟲夏草。但是冬蟲夏草價格昂貴、真假難辨、服用不方便。很多脫髮者服用3顆蟲膠囊，原料為冬蟲夏草粉，它是通過調離臟器，補益肺腎，讓機體達到陰陽平衡，對脫髮、掉發的很明顯的效果，中醫科的教授說這個東西的效果要比直接吃冬蟲夏草更好。在網上可以找到。

一、合理飲食很重要

   多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

二、適當運動保證睡眠

  運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

三、保持樂觀的心態

 現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫髮。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，亂了腳步，使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。

四、盡量避免頭髮受到環境的傷害

 強光、污濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮，所以要儘力避免。

五、勤洗頭及梳頭

 每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤洗頭、勤梳發有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。

 六、保持積極的心態

隨著科學技術的發展，一些先進的治療脫髮的方法已經投入到實際運用中，並已經取得了令人驚喜的效果，相信隨著對脫髮病理認識的進一步深入，人類最後是一定能徹底克服脫髮這一世界性的難題的！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！