你還在認為胃病難好？那是因為你沒注意幾點

隨著生活節奏的加快，無規律的飲食和作息習慣，再加上高壓的生活狀態，胃病發病率急速增長，發病的年齡階層也趨於年輕化。

飯前喝湯，這樣可以讓很多干硬的食物，可以更順利的進入食道，胃，防止食物刺激到消化道的粘膜，保護胃部。飯前喝湯，不僅可以帶給你飽腹感，起到健康減肥的目的，同時，還能更好的保護腸胃的健康。晚上不適宜吃的太飽，那樣導致胃部積食，長期如此容易消化不良。流食是最容易的消化的，晚餐以清淡養胃的粥食為主。夜宵只有一種，現充的熱牛奶，牛奶具有補肺養胃、生津潤腸之功效，對於胃病有很好的調理作用，而且睡前牛奶還可以起到安眠的功效。

要想調理好胃病，就要禁止食用任何可能會對胃部造成刺激的食物。比如，熏烤食物，腌制食物，鹽分含量過高的食物，辛辣的，油炸的，油膩的，煙酒，咖啡，濃茶，這些東西都會對胃部產生傷害，禁止食用。

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