入秋濕氣不是病，靠養不靠治，泡腳水裡撒一把，輕鬆治五病！

中國有句古話，「千寒易除，一濕難去」。很多人都會有濕氣，尤其是入秋以後，體內濕氣也會加重。濕氣本身不是病，靠養不靠治，可以用艾葉泡腳，能夠驅除體內濕氣寒氣，同時可以通經絡，達到溫經活血的功效。入秋濕氣不是病，靠養不靠治，泡腳水裡撒一把，輕鬆治五病！

艾草泡腳的好處：

一、祛虛火、祛寒

艾草具有很強的祛寒作用，使用艾草泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的濕寒之氣排出體外。可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。

二、除腳氣、腳癬

艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。

三、疏通經絡

艾草能夠疏通人體十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來，體內的寒氣也會隨之被祛除。

四、治感冒

當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時，都可以用艾草水泡腳，要泡到身體發汗，還必須同時喝熱水。

五、改善肺功能

艾草性溫，味苦，入脾、肝、腎經。它有著回昇陽氣、李氣血和逐濕寒等功效，除此之外，還可以改善肺功能，很適用於慢性支氣管炎和咳白痰等人士。

艾草泡腳註意事項：

1、以溫水40-50℃最合適，泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜，後心潮濕、額頭出汗珠即可。

2、最好睡前泡腳，但要飯後一小時。浸泡前後喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。

3、發燒、高血壓、糖尿病、急性傳染病應避免。

（文章系原創，未經授權禁止轉載！）

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