孩子吃飯慢的原因及對策
雖然，吃飯的速度過快會影響消化，但是3-8歲的孩子吃飯過慢，還是很多家長頭疼的事。一般來說，這年齡的孩子每餐的吃飯時間最好控制在20-30分鐘內，超出這個時間就是算慢了。
孩子吃飯慢的原因有：
一、動作不協調
年齡小的孩子，眼、手不協調，能夠用筷子和湯匙，只是拿不穩，操作起來不靈活，比較費事費力。
二、不喜歡今天的菜
飯菜的口味也影響孩子吃飯的速度的。有時候菜的口味孩子不喜歡吃，就在那裡磨蹭，以達到不用吃的目的。
三、不覺得餓
今天沒什麼運動，上一餐吃太飽了，或飯前吃了好多零食等這些都會影響到孩子在正餐的食慾，孩子也是吃一口，停一陣，那可就就慢了。
四、腸胃、牙齒有問題
孩子的食量有限，有時候會有很飽很脹的感覺，吃下去胃有點不舒服的感覺，所以吃到最後就慢了下去了。另外牙齒也會影響到吃飯的速度的。比如牙齒上下顎咬合不緊密，牙齒咀嚼的力度不大，有時候纖維高的食物，如白菜、菠菜等或者比較大塊的肉，孩子吃起來就比較費時間了。
五、飯過多
有些父母認為孩子吃得越多越好，總是給孩子盛得滿滿的一大碗。孩子看見這麼大碗就覺得有壓力，沒有了吃飯的衝勁，胃口自然沒那麼好了。
六、討價的籌碼
有些孩子覺得父母在求他吃，於是故意吃得慢，一便在父母要求吃快些時提出自己的要求，答應了要求就能很快吃完。
七、喜歡在餐桌上和家人聊天
孩子會覺得吃飯時全家人聚在一起，氣氛比較輕鬆，可以聊天，談幼兒園或學校的事情，也想問問其他人或聽聽家人談論外面發生的新鮮事，吃飯就變慢了。』
八、心情不好
孩子也會有情緒的。今天有心事。比如受了委屈、挨批評了或收到其他小朋友不友好的情況，心情不好就會食之無味，一碗飯總是吃不完了。
以上都是導致孩子吃飯慢的原因。而這時，我們講得最多的話是「吃飯！」——敦促型。「快點吃！菜都涼了！」——催促型，「再不快點吃，就關電視」「再不吃快點，就拍照發給老師看看」——威脅型。「你吃得這麼慢，怪不得老師投訴你啦」——數落型。「快點吃，吃得慢的洗碗。」「再不快點吃，就收桌子了沒得吃啦」——懲罰型。而這些話，往往都不能收到預期的效果，有時候甚至搞到大人滿腔怒火，孩子哭哭啼啼，一餐飯下來，就算吃了也不長肉啦。
我相信這情形很多家庭每餐都在上演，但很多家長又不知道如何是好？下面，我們一起來看看該怎樣讓孩子吃飯更願意更快，並且更愉快些。
一、讓孩子參與每餐的菜式選擇上來
我們可以和孩子一起逛逛超市，逛逛菜市場，問一下孩子「今天，我們吃些什麼菜好呢？」「今天你有什麼菜想吃的呢？」讓孩子有個吃飯慾望的預期，這樣孩子在吃飯的時候，會覺得這是自己選擇的菜，感覺要有責任把飯菜吃完。
二、食不多言
古語云：食不言，寢不語，其實很有道理的。孩子很容易受到外界因素的影響，進而影響了吃飯的速度。所以在吃飯的時候，我們都要把吃飯當成大事，要專註吃飯。盡量摒棄影響吃飯速度的因素，不看電視、不問事、不說教，提醒孩子如果能較快吃完飯可以做一些自己喜歡的事情：比如飯後我們出去逛逛，散散步，到別家同齡孩子家串串門或者什麼孩子感興趣的事項。孩子有盼頭了，吃飯就自然快了。
三、有趣的遊戲方式進行
「今天我們一起與時間賽跑，看看誰能吃飯時贏了時間？」「我們今天數一數，幾口能把飯吃完？」等等，盡量以遊戲的方式鼓勵孩子能夠提升吃飯的速度。
四、及時的表揚
在吃飯的過程中，要對孩子的進步及時的表揚。「真棒，會自己吃了」「嘿，我的孩子喜歡吃什麼什麼菜了，厲害啊」等，當然表揚要有實質性的內容，不能亂說。
五、適當的獎勵
要把吃飯的時間控制在一個合理的時間內，這是一種習慣的培養，是需要一段時間的。所以可以給予孩子適當鼓勵，以達到習慣的養成。譬如：「如果這個星期吃飯都能贏了時間的話，周末我們一起去看電影」「周末一起去公園玩「當然，獎勵不能太過於高大上，注意盡量以一家出遊為主，少以物質獎勵。
當然，前提是教會孩子自己吃飯，有些時候也要了解一下孩子的想法。知道吃飯慢的原因，我們就可以容易辦啦。
