產後第一個星期的日程表，先馬住，生完寶寶總能用得到

很多新媽媽對懷孕分娩存在很多困惑，尤其是頭胎，今天給大家分享分娩後一個星期的日程表，很多老人包括育兒專家都說產後第一個月最為重要，在第一個月中，重要的還是第一個星期喔。馬住，生完寶寶的可以隨時看，還沒生寶寶的，以後總能用的到。

分娩當天

新媽媽們沒有食慾也要吃飯，此時產婦的身體很疲憊，要有充分的營養和睡眠。

另外產婦體力嚴重下降，很容易發冷，應提高室內溫度，蓋上被子靜養。

要吃容易消化的食物，此時的新媽媽身體虛弱，消化功能也嚴重降低。

為了讓膀胱恢復正常，產婦分娩後6小時要排出小便。

即使有產後痛，為了子宮收縮，回到病房的24小時內要開始走動。

分娩第二天

疼痛降低，但還是有殘留的陣痛，即使開始走動，一定要避免過度活動。

要給孩子喂初乳，出現初乳就要餵給孩子吃，經常按摩乳房，緩解淤血才能預防疼痛。

如果病房的溫度不能隨調節，產婦要避免洗澡。

產婦要定期排小便，才能儘快將體內的廢物排出。

分娩第三天

奶水通常以後，乳房有疼痛感，不要放棄不如，要堅持用溫熱毛巾按摩乳房，緩解淤血。

即使奶水不多，一天也要喂8次以上，才能預防乳房疼痛，子宮收縮也會變快。

分娩第四天

保持適當的室內溫度，如果分娩到今天還沒有排便，一定要給產科醫生打電話。

此時產婦的活動已經變得容易些了，但是不能因此就開始做家務以及長時間抱孩子。

會陰的縫合部位還沒有回復，排便時不要太用力。

分娩第五天

多吃含蛋白質和鐵豐富的食物；

子宮縮小至拳頭大小，小便量回復正常，褐色惡露也會明顯減少；

讓嬰兒吮吸乳頭，並堅持按摩乳房；

要經常跟家人對話，能夠預防產後抑鬱症。

分娩第六天

產後新媽媽容易貧血，到分娩5周左右才會有所緩解，所以在此之前要持續服用補鐵劑。

洗澡不要超過10分鐘，避免感染和會陰縫合處開裂；

分娩第七天

自然分娩的產婦，身體已經明顯好轉，但是還沒有完全恢復，要多靜養；

剖腹產的媽媽，在5-7天要做好出院的準備。

因為半夜需要餵奶，可能會導致產婦睡眠不足，白天有時間就要趕緊補覺。

確認惡露量和顏色是否變化正常，並且要保持會陰清潔。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！