運動員喜歡的「全身冷凍療法」，也許只是扯淡！

球員比賽後用於恢復身體的「全身冷凍療法」成了不少人熱議的話題。

義大利球員博努奇和隊友剛從「大冰箱」里出來，他們身後就是進行「冷凍療法」的地方，看上去他們還是挺愜意的。

什麼是「冷凍療法」

大家雖然不清楚「冷凍療法」是怎麼回事，但是對「冰敷」一定不陌生。其實，冷凍治療就是「冰敷」的超級版。在劇烈運動後，尤其是發生扭傷時，我們都會首先進行冰敷。我們知道，冰敷使局部血管收縮、血循減少，因而降低組織新陳代謝率，抑制炎性反應，當溫度降至一定程度時，骨胳肌的肌紡錘反射會受到抑制，肌肉張力減弱，痛覺神經傳導也會變慢或被阻斷，產生有效的止痛效應。另一方面，低溫會強化膠原纖維，使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續擴大。

根據美國馬塞諸塞州大學的研究發現，運動員在高強度的運動後進行全身的冷凍治療，可以促進血液循環，減少肌肉損傷、緩解和減輕疼痛，並有助於體能恢復。

其實，「冰凍治療」在競技體育領域風行已久，特別是在長跑、足球、籃球等項目中備受運動員喜愛。2012年的倫敦奧運會上，英國本土長跑運動員莫·法拉赫就已經使用這項治療。相對於反對使用藥物提高運動能力，國際奧委會公開支持使用科學儀器開發運動員的自身潛能，類似「冷凍治療」很快要成為高水平運動員的「標配」。

「冷凍療法」會凍傷人嗎

我們知道，在進行普通冰敷的時候，如果時間過長或防護不當都會造成凍傷。那麼，當運動員進入到零下一百多攝氏度的「冷凍艙」的時候，不會被凍傷或有生命危險嗎？

其實，這種冷凍療法，就是將球員安置在一間零下51℃的屋子中待上1分鐘。當他們的身體逐漸適應這個氣溫時，就走到臨近的另一個房間或「冷凍艙」中，在接近零下128℃的氣溫中待接近3分鐘。而且，球員在進入冷凍治療室時都要穿上特製的絨褲、袖套、護膝等以防止凍傷，只有受傷的部位會享受超低溫的「按摩」。這種全身冷凍治療持續時間很短。

另外，還有「萊頓弗羅斯特效應」在幫助運動員。以最近備受C羅青睞液氮冷凍治療為例，當C羅與液氮接觸的時候，體溫37℃作用的C羅相對於零下一百多攝氏度的液氮，C羅就像個大火球一樣炙熱，二者具有極大的溫差，這時，液氮不會接觸到C羅的皮膚，而是會形成一個氣膜將他們隔離開，明顯降低C羅的冷卻時間。所以，短時間內，在一定的防護措施下，運動員不會被凍傷。在離開「冷凍艙」後，體溫會在10秒內迅速上升，這讓他能很快體驗到冰凍治療的好處。儘管科學家們認為，冷凍療法能否刺激人體迅速產生恢復機制還有待研究，但經過這種治療後，球員的傷病位置疼痛確實得到了減輕，他們的疲勞也得到了有效的緩解。

萊頓弗羅斯特效應

萊頓弗羅斯特現象指液體不會潤濕炙熱的表面，而僅在其上形成一個蒸汽層的現象。當液體遭遇極度炙熱時就將化作一層絕緣的氣態防護層。當你用濕手指掐滅蠟燭時正是依靠著這層蒸汽層的保護。

「冷凍療法」或是扯淡

越來越多機構正在為人們提供全身冷凍療法，並向顧客宣稱它能夠治療包括哮喘、老年痴呆、失眠和關節炎在內的一系列疾病。人們也開始頻繁地利用全身冷凍療法來治療類風濕性關節炎、多發性硬化和慢性疼痛等疾病，它也被人們用來治療抑鬱症、焦慮症甚至是肥胖。美國食品和藥物管理局（FDA）終於就此發表聲明，稱沒有證據能夠支持全身冷凍療法有這一系列好處，實際上這種療法非常危險。

問題在於，目前沒有切實的證據能夠支持這些所謂的好處。並且美國食品和藥物管理局還針對這種情況，建議人們對這類未經證實的言論保持警醒，並在皮膚接觸接近液氮的溫度之前先諮詢醫生。

FDA很了解全身冷凍療法帶來的風險。最危險的一種是窒息，當液氮凍住蒸汽的時候就會出現這種情況。更重要的是，房間內增多的氮蒸汽會導致氧含量下降，並最終讓人因缺氧而陷入昏迷。其它風險包括凍傷、灼傷和眼損傷。這並非杞人憂天。去年年底，美國內華達州一名24歲的美容院經理就被凍死在深冷治療艙內。

當然，FDA並沒有說人們應該完全避開全身冷凍療法。FDA在一項聲明中表示：「如果你決定嘗試全身冷凍療法，那麼請記住FDA並未通過這些設備在醫療方面的用途。採用這種療法棄用正規療法的病人可能病情不但沒有得到任何改善，反而還出現惡化。」

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