脂肪的死對頭，每天吃兩口，體重降到兩位數魅力十足

減肥，最關鍵的就是燃脂！

而讓脂肪快速燃燒，就要加快身體的基礎代謝率。日常究竟要怎麼做，才能提高身體基礎代謝率，達到加速脂肪燃燒的效果呢？

這裡小編就給大家盤點一些，最能燃脂的小食材，每天早上適量吃一點，輕鬆助你瘦身成功哦。

大麥若葉青汁被稱為脂肪的「死對頭」，它的營養非常全面，是高鹼性食物。多吃鹼性食物可以調節體內酸鹼，使人體循環更順暢，脂肪代謝更正常。常喝給腸道來個大掃除，將脂肪、毒素通通排出，瘦身又養顏。

黑芝麻含有豐富的礦物質元素，能夠補充營養，核桃能夠補腦，兩者結合能夠補充我們所需的能量，又能夠燃燒脂肪，想要瘦身的人士不能錯過喲！

紅豆薏米茶功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，而肥胖多數是濕氣引起的，所以濕氣沒有了，體重也就降下來了！

其實在本草綱目中就有記載，大麥茶有很好的健胃、化食的功效，大麥茶還具有降溫解毒、健脾減肥、去腥膻、去油膩、助消化的功效，能有效的增強胃動力，讓你邊喝邊變瘦。

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