身上4個信號說明你血液太黏！

任何一種疾病的產生，身體都會向我們發出信號。那麼血液粘稠了，身體會發出什麼樣的信號呢？

1、晨起頭暈，晚上清醒

血黏度高的人，早晨起床後即感到頭腦暈乎乎的，沒有睡醒後大腦清醒、思維流暢的感覺。吃過早飯後，大腦逐漸變得清醒。到了晚飯後，精神狀態最好。

2、午飯後犯困

正常人午飯後也會有睏倦感覺，但可以忍耐。血黏度高的人午飯後馬上就犯困，需要睡一會兒，否則全身不適，整個下午都無精打采。

如果睡上一會兒，精神狀態明顯好轉。這是因為午飯後，血黏度高的人大腦血液供應不足出現的典型癥狀。

3、蹲著幹活時氣短

血黏度高的人肥胖者居多，這些人下蹲困難，有些人根本不能蹲著幹活，或者蹲著幹活時胸悶氣短。

這是因為人下蹲時，回到心臟的血液減少，加之血液過於黏稠，使肺、腦等重要臟器缺血，導致呼吸困難、憋氣等。

4、現陣發性視力模糊

有些中老年人平時視力還可以，但常有暫時性視力模糊的情況。

這是因為血黏度高的人血液不能充分營養視覺神經，使視覺神經和視網膜暫時性缺血缺氧，導致陣發性視力模糊。

血液太黏引發血栓、心梗、腦中風

可別小看了這些信號背後的血液粘稠問題，它是引發很多老年病的罪魁禍首，比如高血壓、心梗、腦中風等。

1、引發多種慢性病

血液粘稠度增高，可導致血液流動不暢，會引發糖尿病、高血壓、身體炎症等多種慢性病。

2、堵塞血管

武漢協和醫院血管外科主任金畢表示，如果血液中脂質量過高，時間長了血管壁上沉積物會堵塞血管。

如果這種堵塞發生在動脈，會導致心臟缺血，出現心梗、心絞痛，嚴重時會導致死亡。堵塞腦血管，腦中風。

3、引發血栓

血液黏稠度很高，凝固的血塊兒從血管壁上脫落之後，會從靜脈順著血管流走，流到右心房再到右心室，然後就到了肺動脈，引發肺栓塞，非常兇險。

因此給血液做個大掃除非常有必要，只有清掃血液中的「垃圾」，才能讓血管暢通，擁有健康的身體~

常吃化血栓、防心梗

1、血栓溶解劑

豆漿

磷脂是一種特殊脂質，能使血液中的膽固醇和脂肪顆粒變小，使其保持懸浮狀態，阻止其在血管壁上沉積。

黃豆富含大豆卵磷脂，可以使血液清澈，降低膽固醇，促進血流動；能積極地將營養物質輸送到全身。

推薦吃法

將新鮮的黃豆浸泡、煮熟，再打成豆漿即可。

2、血脂調節劑

燕麥

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。

推薦吃法

建議選擇最「單純」的燕麥，即大片、整粒、不細碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥，再加些果仁，營養又美味。

3、血液抗氧化劑

葡萄汁

葡萄含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有護眼的功效。

葡萄皮中還含有黃酮類物質，能促進血液中的高密度脂蛋白升高，從而降低膽固醇含量。

推薦吃法

將新鮮的葡萄清洗乾淨，不剝皮、不去籽；放入榨汁機裡面，加入少量清水，攪拌3~5分鐘即可。

4、血液凈化劑

蘇子油

蘇子油含有ａ－亞麻酸，它在人體內可代謝為DHA和EPA

其中EPA可以抑制肝臟脂肪和脂蛋白的合成，促進膽固醇排泄，從而降低血液中甘油三脂的濃度、防止脂肪在血管壁沉澱，預防血栓形成；同時擴張血管，降低血液粘稠度，增加紅細胞可塑性，提高血小板膜流動性，幫助維護血管的暢通，進而達到減少動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發生。由此EPA被稱之為血管的「清道夫」。

一項關於70000名婦女的研究發現最樂觀的人總是處於最不可能由於腫瘤、心腦血管堵塞及中風等疾病而死亡的那三分之一的人群中。

科學家們已經發現總是看到生活明亮的那一面可以讓人遠離疾病。研究人員說提高心理健康水平將和停止吸煙、運動等促進人長壽的方法同等重要。

所以，自身保養外，心態也是很總要的，正如人們所說的，笑一笑，十年少~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！