身高165，體重108→102，耐心會讓你越來越瘦！

第一張是打完籃球羽毛球以後累癱臉～

我減之前

108斤

減肥是我長期努力的一個事情

一直沒有全力以赴

就這樣斷斷續續吃吃停停走走減減～

從八月初到九月初這一個月制定的計劃

瘦瘦

50.3kg，

我的目標是

49kg

一個月過去了現在是

50.8kg

沒有刻意去運動

每天多走路注意飲食

就慢慢會瘦

它是個細小緩慢遞減的過程一定要有耐心

急於求成只會增減得更不靠譜

我是臉比較有肉那種

哈哈哈哈哈哈

距離我的終極目標94斤還有八斤，

身高165cm

我是那種臉上肉肉的看起來比同體重的姑娘重

所以很心累一直沒有徹底瘦下去

理想讓自己肉緊實就是增肌了

等我瘦到94-96斤我就好好聊聊我的減肥經歷嘻嘻

我就配兩張飲食圖片（吃飯不喜歡拍照）

少油少糖多蛋白是我的飲食習慣

早上會起來做飯，晚餐能不吃就不要吃

多喝酸奶和低脂純牛奶

多吃蔬菜水果少熬夜吃宵夜

減肥還在繼續努力中

一個月瘦了六斤現在瓶頸期求分享～

未經允許，禁止轉載

本文來自 

瘦瘦.app

瘦身分享

「

當你遇見瘦瘦

改變即將開始

」

在瘦瘦app里寫下你的減肥故事

記錄正在變好的自己，你的每篇文章，都將是一種沉澱，它們會默默鋪路，讓你成為更好的人。

拍花點贊，看更多優秀的內容

贈人玫瑰手有餘香。你的加油打氣，也是別人前行的動力。

↓ 點擊左下角 

閱讀原文

 下載 

瘦瘦.app

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！