四款補腎葯膳，男人常吃些幸福生活！

中醫是我們國家的國粹之一。很多疾病都可以通過中醫藥膳來進行治療。腎虛的補養原則，在辨證施治的基礎上，可根據具體類型分別給予不同的葯膳來調理。可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。下面就一起來看看這些健康的中醫藥膳。

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

葯膳補腎方法

滋補腎陰葯膳——一品山藥

原料：生山藥500克，麵粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。

製作：將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加麵粉，揉成麵糰，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖（蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成）。

功效：滋補腎陰。適用於腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症。

填補腎精葯膳——魚鰾燉豬蹄

原料：魚鰾15克，豬蹄1隻，蔥、姜、酒、鹽適量。

製作：將魚鰾、豬蹄洗凈，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、姜，燉至豬蹄酥爛，即可服食。

功效：補腎益精、滋養筋骨。適用於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服。

補腎利水葯膳——豇豆蕹菜燉雞肉

原料：豇豆150克，蕹菜（即空心菜）150克，雞1隻（約250～500克）。

製作：雞宰殺洗凈，切塊，與豇豆、蕹菜同燉，加鹽、蔥等調料，食肉吃菜。

功效：健脾、補腎、利水。適用於脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脈沉細等。

補腎壯腰葯膳——杜仲燒豬腰

原料：杜仲15克，豬腰4個。

製作：將生杜仲切成長3。3厘米、寬1。6厘米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內，外用濕草紙將其包裹數層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟後取出除去草紙即成。

功效：壯腰補腎。適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。

飲食健康腎才好

芹菜炒魷魚

水發魷魚去膜切花；芹菜洗凈切成約4公分段；蒜頭切片；紅椒切片，備用。取鍋裝半鍋水加熱，水滾後，放入作法1的水發魷魚汆燙後撈出。取鍋燒熱後，倒入1大匙油，放入作法1的蒜片、紅椒片爆香，再放入作法1的芹菜段略炒。於作法3的鍋中放入作法2汆燙好的水發魷魚，以及鹽、醬油、糖、烏醋，以大火炒1分鐘，最後倒入太白粉水勾芡即可。

醬炒豬頭肉

將熟豬頭肉切成片，蒜切片，青紅尖椒切塊。鍋內注油燒熱，加蒜片、辣醬爆香，放入豬頭肉、筍片、青紅椒煸炒，加調料，淋紅油即可。

素炒三丁

準備材料.將毛豆米洗凈，香乾切成粒狀，胡蘿蔔切成粒狀.鍋中放油倒入毛豆米.毛豆炒至變色後，倒入香乾和胡蘿蔔粒，放入鹽和香油即可

西芹菠蘿炒火腿

將西芹、火腿切成菱形塊，菠蘿切小片，焯水備用。鍋內放入底油，入蒜片熗鍋爆香，放入西芹、菠蘿、火腿翻炒，加入調料，水澱粉勾芡，出鍋裝盤即成。

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