女人「這個地方」越大，說明身體越健康，越長壽！

我們都希望自己能夠健康長壽，雖然長生不老是不可能的一件事情，但長壽卻是存在的。而研究表明女人的壽命平均比男人的要高，這和他們的生活習慣和調理有很大的關係，還有女人身上的一些地方功能越強，也暗示著女人的長壽。

女人這些地方越大身體越健康越長壽

1、耳朵大的人越長壽

我們都說耳朵大的人，肯定很有福氣。中醫認為「腎主藏精，開竅於耳」，耳是「腎」的外部表現，我們的耳朵也反映著腎氣的強弱，耳朵大的人說明身體腎好，腎氣旺盛，腎氣足的人，精神旺盛。經常搓耳，不僅可以疏通經絡，而且對腎臟及全身器官都有保健作用。

2、鼻子大的人越長壽

相學中認為鼻子要豐滿端正，鼻樑挺直，鼻樑骨不能有塌陷。《太乙照神經》中說「年壽隆起者壽」。年壽是指鼻子的中部，鼻樑中部隆起者可以長壽。

鼻子大的人，呼吸的會過濾掉更多的髒東西，把灰塵都帶走，呼吸更多清新的空氣，保護肺部。

3、屁股大的人越長壽

屁股也和我們的壽命存在一定的關係，屁股脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。

上述這些長壽的特徵，你有嗎？想要健康長壽的身體，和我們的生活習慣、飲食存在很大的關係。只有平時注重養生我們才有個健康的身體，而身體最害怕的就是濕氣了。濕氣在，百病生！我們平時要如何除濕呢，又有什麼好的方法幫助我們呢？兩個方法幫助你解決！

運動

運動可以幫助我們排毒，加快濕氣的排出，經常運動的人代謝能力都會比較好，建議大家每天抽出2小時的時間多多運動鍛煉身體。

運動還能促進我們身體的血液循環，提高免疫力，緩解壓力。女性朋友經常運動，還能使皮膚變得更加細膩有光澤。

食療

食療就得說到薏米，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。

目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。

然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

南瓜薏米粥

材料：南瓜40克、大米40克、薏仁15克、枸杞5克、清水、冰糖。

做法：大米、薏米提前浸泡1小時備用。南瓜去皮切小丁。鍋中水燒開，放進大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小時。然後放進南瓜丁，煮熟至粥稍有黃色，放糖關火。

總結：你有這些特徵嗎？你知道平時要注意什麼嗎？

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