睡覺時絕對不能做的三大惡習，長期如此會留下難以復原的病患，不可不知！

睡眠是人一生中一個非常重要的過程，人體的很多行為都是在睡眠中完成的。而今很多人卻日常性熬夜，還稱之為修仙，這對身體是極大的損害。而下面這三大睡眠中的惡習，更是必須杜絕。女性睡覺時穿胸罩睡覺，美國一研究所調查了6000名女性後發現，日常穿胸罩超過12小時的女性患乳腺癌的幾率比穿胸罩時間少或者不帶的人高出20倍，胸罩本身就是為女性展現美麗和保護乳房用的，睡眠的時候可以選擇不帶，更好的保護胸部。

睡覺的時候頭髮潮濕，人在睡覺的時候如果你頭髮潮濕沒有弄乾，那麼對於頭部和全身都有很大的影響，非常容易患感冒等癥狀，長期如此的人更是會時常性的頭暈目眩，感覺噁心，對身體的傷害非常的大。

睡覺的時候帶著手機入睡，相信這一定是大多數人都有的習慣，如果一個人天天睡覺的時候手機不超過自己30cm，那麼由手機產生的各種輻射和電波會影響人們的生理周期和發育情況，雖然它的影響非常非常小，但連續睡覺手機在床邊十年二十年的話，以後身體肯定會因這個原因而有一定的毛病。所以睡覺的時候最好把手機拿開，半米以外最好。

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