她瘦到了夢寐以求的90斤後，卻後悔了…
堪比整容改變大的是什麼！
減肥！
要麼瘦要麼死
已經成為了主流
有的人為了追求瘦簡直不擇手段
最後結果反倒讓人意外
就像這個曾經
體重144斤
的墨爾本姑娘Mariah Setta
為了變得更加苗條漂亮
她戒掉了垃圾食品開始
吃健康的食物
體重很快如願下降了
嘗到甜頭的Mariah
開始更瘋狂地節食
對父母撒謊說自己吃過飯了
實際上她什麼也沒有吃
最終身高1.82m的她
瘦到了只有96斤
她開始脫髮、停經，站著的時候眩暈
有一天，她躺在床上
覺得自己要死了
擔心自己第二天早上不會再醒來
她很害怕，不想死
於是她就讓父母在自己身邊
吃早餐，午餐和晚餐
以勾起她的食慾，確保她能吃下食物
另外她還在在網上寫飲食日記
以督促自己吃飯
最終在父母的幫助下努力
1年後
Mariah終於擺脫了厭食症
體重重新恢復到健康標準
整個人變得更加的美麗自信
跟肥肉作戰，
大概是許多人一輩子的難題，在沒找到正確的方式之前，很多人一不小心就跌進了
減肥誤區
——嘗試各種極端的減肥方法。比如有的人為了減肥去做
大腸水療
（
其實就是灌腸清除宿便）
，但事實上長期灌腸可能造成腸道的正常菌落被破壞，腸道環境失去平衡。
還有一些簡單粗暴的減肥方法，比
如
只吃黃瓜、只吃雞蛋白
等，看上去是有飽腹感還能減重。但見效是因為這種
低碳水攝取不能維持正常血糖水平
，機體開始分解肝糖原，肝糖原含有大量水分子，當肝臟分解糖原時，大量的水分丟失。
更可怕是還有人會選擇
摳喉催吐
的方法。吃完東西再喝幾大杯水，本身就加重了胃的負擔，再用手指摳喉嚨，促使吃進去的食物給吐出來。整個過程會導致胃酸逆流，而且破壞食道，長期以往，鐵打的身體也會被拖垮的，真是萬萬使不得
。
所以靠這些減肥方法瘦下來，
減掉的只是身體里的水分而不是脂肪
，長期使用這樣的方法會使肝臟功能異常，失去了健康，減肥=減命。
其實正確理性地對待減肥，
合理的運動與飲食搭配，調整體脂代謝，這才是減肥成功的關鍵
。有一群權威專家在
美國羅氏製藥集團
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這種排油阻脂減肥法能
阻止飲食中脂肪的吸收
，打通體內多餘脂肪油脂分解，從大便排出；不同於傳統減肥產品拉肚子減水分的方法，真正做到了只減脂肪不減水分
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