她天天在肚臍上貼一片生薑，身體發生了巨大的改變！

家家戶戶廚房都有一樣相同的配料，那就是生薑，生薑不僅能調味，能熬湯，但生薑的功效可遠不止如此，生薑還能護髮，還能做成薑糖，最亮眼的就是當你切下一片生薑貼在肚子，功效會意想不到。

治療便秘

在肚臍上貼生薑片，便秘沒了；生薑發熱的功效很強大，還能辛散水氣，貼在肚臍上能夠有效改善血液循環，加快腸胃的蠕動，從而促進大便的形成以及排出。

使用方法：

用醫用酒精或者白酒把肚臍局部皮膚給消毒乾淨，然後切一片生薑，並在生薑上滴兩滴白醋，再把生薑覆蓋在肚臍上，用創口貼貼上(把生薑固定住)即可。一般第二天早上就會有便意，最遲三天就能緩解便秘。

治療暈車

有些人很怕坐車和乘船了，沒其他原因，就是暈車。顛簸來顛簸去，感覺總反胃、直噁心。為了治暈車，什麼吃暈車藥、喝醋、抹清涼油、聞橘子皮、按摩穴位等等，只要是聽說能治的了暈車，統統用過，沒啥用。其實一片生薑皮就能搞定。

生薑性溫，能夠止嘔解毒，生薑所含的姜酮和姜烯酮有很強的鎮靜和止吐的功效。而肚臍則與諸經百脈相連通，此處的皮膚的角質層比其他地方薄多了，非常適合引導藥效、直達病灶。因此上車或上船前，現在肚皮上貼一片生薑，就能預防暈車暈船。

止瀉

小孩子最容易因為受涼或吃錯東西而腹瀉了。此時不要急著給孩子吃止瀉藥，畢竟是葯三分毒，還是用點綠色健康方法止瀉最好了。生薑散寒的作用挺不錯，此時在孩子的肚臍上貼一片生薑，然後多喝點熱水，很快就能把腹瀉給止住。

俗話說的好，冬吃蘿蔔夏吃薑，多吃生薑既能開胃健脾、增進食慾，還能驅寒散邪、殺菌消炎。不過，生薑的用法也挺多，大家不要只局限於「吃」上面，要多「用」。今天給大家介紹的生薑妙用不妨試試看，效果驚人哦！

延年益壽，人同此心。養生方法：

順其自然：

體現了「天人合一」的思想。強調在養生的過程中，既不可違背自然規律，同時也要重視人與社會的統一協調性。正如《內經》主張：「上知天文，下知地理，中知人事，可以長久」。

形神兼養：

在養生過程中既要注重形體養護，更要重視精神心理方面的調攝，正所謂「形神兼養」、「守神全形」和「保形全神」。

動靜結合：

現代醫學主張「生命在於運動」，中醫也主張「動則生陽」，但也主張「動中取靜」、「不妄作勞」。

審因施養：

養生不拘一法、一式，應形、神、動、靜、食、葯……多種途徑、多種方式進行養生活動。此外，也要因人、因地、因時之不同用不同的養生方法，正所謂「審因施養」和「辨證施養」。

夏季養生

夏季一直是人們認為的最佳時機掌握一定的夏季保健知識是很必要。比如應喝一些健脾祛濕粥；在《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。

目前市面上最多的薏米是，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、以及福建金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，是著名的土特產，在宋代就有栽培，已有千年歷史，在明代貴為朝廷貢品。

中醫認為，薏米的顆粒越小，藥用價值越高，眾多的薏米中，金沙薏米顆粒是最小的。也只有它曾為朝廷貢品，說明了它的營養價值。《本草綱目》中記載的正是金沙薏米。它是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的的薏米 金沙村有句民謠唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。

薏米紅豆粥的做法：首先準備好薏米50克、紅豆50克、芡實10克、枸杞5克。將薏米、紅豆洗凈後，用熱水泡兩個小時左右；然後將所有的材料一起倒入鍋里，放入適量的水，文火2小時，根據個人口味加入冰糖即可。

薏米紅棗粥的做法：薏米50克，紅棗10枚，糯米100克，紅糖適量。將薏米、糯米分別淘洗乾淨，用清水浸泡4小時左右，撈出瀝干；紅棗洗凈瀝干。把薏米、糯米一起放入鍋內，倒入適量清水，先用大火煮開後轉至小火，再加入紅棗，熬至米粒糊化成粥狀，依照個人偏好可加紅糖。

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